職場で受けた健康診断の結果がきました。
一年に一回は、自分の身体の状態と向き合わねばならない。
いつもドキドキです。 他の人も結果の封筒を渡す時、拝んでいました(笑)。
私は幸い、どこも異常がなく、まあ中性脂肪の数値がぎりぎりってところか。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
最近、運動から遠ざかっているからなあ。 お惣菜も買ってくるし。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
テレビ体操だけでは効果が期待できそうになく、本気で体力つけないと。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
しかし、職場では我ながらよく動いています・・・と自分では思っている。
何度も立ったり座ったりするから、たまに膝痛が出ます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
一番年上だけど、若いスタッフに負けないよう頑張ってるつもり。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
座っている時は、おばあさん座りになっていないか、背筋を伸ばす。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
子供と歌を歌い、一緒に遊ぶ。 意識が大事と自分に言い聞かせています。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
レポートや試験のA判定は感激だけど、健康診断のA判定はなお嬉し!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
特に運動はしていないけど、日常生活で動き回っているからエネルギーを消費してるかも。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
”今日も一日ごくろうさん!”と言って、毎日ビールを飲んでいますけどね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
ささやかな楽しみもないと、明日も頑張ろうと言う気持ちになれないですから。
自家製の梅干し君で、晩酌する幸せ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
なんと、あの梅干しが苦手だった夫君も、昨夜は”もう一個もらえる?”と2個も・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
なんか疲れが取れる気がする…と言っています。
気がするのでなく、無添加の手作りだから、身体に優しく入って行くのでしょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
毎日食べるよう勧めました。
日々の過ごし方や食べ物に気をつけていれば、健康診断も怖くないってもんだ。
何もなかったから、強き発言です。
でも今年は猛暑だから、アイスの取り過ぎに注意しよう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
一年に一回は、自分の身体の状態と向き合わねばならない。
いつもドキドキです。 他の人も結果の封筒を渡す時、拝んでいました(笑)。
私は幸い、どこも異常がなく、まあ中性脂肪の数値がぎりぎりってところか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif)
最近、運動から遠ざかっているからなあ。 お惣菜も買ってくるし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
テレビ体操だけでは効果が期待できそうになく、本気で体力つけないと。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
しかし、職場では我ながらよく動いています・・・と自分では思っている。
何度も立ったり座ったりするから、たまに膝痛が出ます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
一番年上だけど、若いスタッフに負けないよう頑張ってるつもり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
座っている時は、おばあさん座りになっていないか、背筋を伸ばす。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
子供と歌を歌い、一緒に遊ぶ。 意識が大事と自分に言い聞かせています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0146.gif)
レポートや試験のA判定は感激だけど、健康診断のA判定はなお嬉し!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
特に運動はしていないけど、日常生活で動き回っているからエネルギーを消費してるかも。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
”今日も一日ごくろうさん!”と言って、毎日ビールを飲んでいますけどね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beer.gif)
ささやかな楽しみもないと、明日も頑張ろうと言う気持ちになれないですから。
自家製の梅干し君で、晩酌する幸せ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
なんと、あの梅干しが苦手だった夫君も、昨夜は”もう一個もらえる?”と2個も・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
なんか疲れが取れる気がする…と言っています。
気がするのでなく、無添加の手作りだから、身体に優しく入って行くのでしょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
毎日食べるよう勧めました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
日々の過ごし方や食べ物に気をつけていれば、健康診断も怖くないってもんだ。
何もなかったから、強き発言です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
でも今年は猛暑だから、アイスの取り過ぎに注意しよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)