昨日の夕飯～♪
昨日は 和 のご飯でした～♪
＊ぶりの照り焼き。
＊肉味噌がけ豆腐。
＊五目切り干し大根。
＊小松菜のしらすおかか和え。
＊あさりの味噌汁。
＊やずやの発芽１６雑穀ご飯。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）
ぶりの照り焼き。
フライパンにごま油を少々入れて、焼きました。
醤油と砂糖少々入れて焼き、照り焼きに。レモンを絞って。
肉味噌がけ豆腐。
豚挽肉は、フライパンで炒め、だし汁少々、味噌、醤油少々、砂糖で甘辛に
味付けして炒めておきます。木綿豆腐は厚めにスライスして皿に並べ、
レンジでチンして温めたら、肉味噌をかけます。
五目切り干し大根。
にんじん、椎茸、こんにゃく、油揚げ、竹輪を入れて、戻し汁、醤油、砂糖で
炒め煮しました。
小松菜のしらすおかか和え。
茹でた小松菜に、しらすとかつお節を混ぜ、ポン酢とレモンを少々絞って和えます。
やずやの発芽１６雑穀ご飯。あさりの味噌汁。
mi
yu
今日は暑いね～
風は気持ちいいけど、車乗るとむ～んとします。
今日は近くにカインズホームがオープンしたので
仕事帰りに寄ってみた。
やっぱ買うものは、洗剤類ばっかヾ(;´▽｀A`` でも安かったよ
最近、サッカー見てても、紫外線で目がおかしくなるので
サングラスが欲しかったんだけど、５９８円でＧＥＴできたっ
ベイシアもとなりに出来ればいいのになア～。
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