11/14 試合前の朝ごはん、豚汁力うどん♪

☆豚汁力うどん。
☆バナナキウイヨーグルト。
☆100%グレープフルーツジュース。

今日は県民の日で学校休み。
部活もまだ完璧引退してないので
娘っちは練習試合に。

試合前のご飯なので
炭水化物とビタミンミネラルを中心に。
前日の夕飯の残りの豚汁に
冷凍うどん入れてちょっと煮込み、
焼き餅もプラス(*^^)v


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11/13 びんちょうマグロと海藻の丼。卵黄醤油で♪

今日の夕飯♪

☆びんちょうマグロと海藻の丼。
　卵黄醤油で。
☆ひじきの五目煮。
☆切り干し大根の五目煮。
☆豚汁。




☆びんちょうマグロと海藻の丼。




☆卵黄醤油。
　溶いてマグロにかけます。




☆ひじきの五目煮と
　切り干し大根の五目煮と
　白菜とゆずの自家製浅漬けのプレート。




☆豚汁。
　(豚バラ、白菜、大根、人参、平茸、里芋、ネギ)

でした～♪　(^^)/


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11/8 カレーキャベツとソーセージサンドの朝食♪

いつかの朝ごはんです♪

☆カレーキャベツとソーセージのサンド。
☆シーフードソテー。
☆夕飯の残りのミートパスタ。
☆ブロッコリーとプチトマト。
☆夕飯の残りの
　キノコとキャベツのクリームスープ。
☆バナナヨーグルト。
☆100%グレープフルーツジュース。　


寒くなってきたな…

でも、冬は好き。

冬の匂いとか。


あ、　こないだ、43歳になりました。
　

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11/4 オムナポリタン☆

またまただいぶ書かずにすみませんm(_ _)m
パソコンが今無い状態なので
携帯から投稿です。


☆いつかの夕飯


☆オムナポリタン



☆中華春雨サラダの生春巻き
　マヨチリソースで



☆野菜スープ


こちらに来て頂いている皆さん
すみませんm(_ _)m
なかなか書けなくてm(_ _)m
こんな感じで
簡単に載せていきますので
これからもよろしくお願い致します！