7/30 ＊麻婆豆腐、茹でレタスとわかめとカニカマのお浸し＊

昨日の夕飯～♪



コストコで買ってきた大量のひき肉少し使って、麻婆豆腐しました～☆


＊＊献立＊＊

＊しめじ入り麻婆豆腐。
＊茹でレタスとわかめとカニカマのお浸し。
＊きゅうりと納豆昆布のにんにく醤油漬け。
＊しらす卵の春雨入りスープ。
＊やずやの発芽１６雑穀ご飯。
＊セロリスティック。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子）



しめじ入り麻婆豆腐。
やっぱ麻婆豆腐はちゃんと作ったほうが断然美味しい～♪
お豆腐は、栄養価の高い木綿を使います。
うちの麻婆豆腐のレシピはコチラ。



茹でレタスとわかめとカニカマのお浸し。
レタスはサッと湯通しして水気を切り、戻して湯通ししたわかめと合わせて
器に盛り付けたら、カニカマのせてポン酢とマヨをかけて、和えながら頂きます。



セロリスティック。
セロリもコストコでたくさん買った☆けど、これ、私しか食べない。。。(＞▽＜；；



しらす卵の春雨入りスープ。
中華ダシ、塩コショウ、醤油少々でスープを作り、戻した春雨入れて
しらすを混ぜた溶き卵を流し込んで卵とじのようにします。
かいわれもいっしょに。



きゅうりと納豆昆布のにんにく醤油漬け。
ご飯の友。うちの夏の常備菜です。レシピはコチラ。


miyu




娘さん、そうとうにお腹の調子がわるわるで

好きなサッカーも休むほど。

ストレスとか疲れ、冷たいの飲みすぎとかかなぁ～。。。

早く治れぇぇ～～～

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7/29 ＊コストコでお買い物＊

久々に コストコ行きました～♪



ホント久々にコストコ行きました　ちなみに入間のお店です。

今回は、

青キャップのダウニー、約４ℓの100％りんごジュース、ディナーパン、

ミニクロワッサン、約１．５キロの牛豚合挽き肉、しらすなど。




この約４ℓの100％りんごジュースは、２本組みで1000円ぐらい

ママ友と１本ずつ分けました～

ダウニーは娘の大好物　いやいや、大好きな柔軟剤なので、

ダウニー買って買って～～～とねだられご購入。

いつもはピンクのキャップのやつだけど、青キャップ初挑戦

フルーティーな香りで、私はこっちのが好きかも～

このドデカいダウニー、安くなってて１２００円ちょっと。

コストコでこのサイズをこの値段で買えるとなると、

ドラックストアで売ってるサイズを９８０円では買いたくないよね～ヾ(;´▽｀A``

でも、さすがに重いので。。。(＞▽＜；；

洗濯機に入れるときは、筋トレ状態～～～



必ず買う　ディナーロールパン

３６個ぐらい入ってこのお値段　しかも美味しくて食べ応えのあるパン☆

でも１日でもうこれしか無いのはどーーーして

早く食べないとカビが生えちゃう～～なんて、我が家には無縁だわ～(＞▽＜；；



ミニクロワッサン☆

こちらも、もう半分以上食べちゃってますけど～～～(＞▽＜；；

どんだけ～～



そして、約１．５キロのひき肉は、

ハンバーグとミートソースと麻婆豆腐になる予定～



お金がいっぱいあればもっともっと買いたいものはたくさ～ん(＞▽＜；；


でもコストコはやっぱ楽しいね

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7/29 ＊豚の生姜焼き。ひじきとインゲンの明太和え、うちの定番漬け物＊

いつかの夕飯～♪



娘が豚の生姜焼きが好きで、がっつり食べたいから生姜焼き～～と、

リクエストを頂いた（生姜焼き生姜焼きとうるさいから）ので～。

＊＊献立＊＊

＊豚肉の生姜焼き。
＊ちぎったレタス添え。
＊ひじきとインゲンの明太和え。
＊豆もやしとニラのピリ辛ナムル。
＊うちの定番！きゅうりと納豆昆布のにんにく醤油漬け。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）



豚肉の生姜焼き。
ロース切り落とし肉で生姜焼きです。ちょっとバテ気味なので、豚肉で元気を！
添えてあるレタスはマヨと肉のタレを付けて。



ひじきとインゲンの明太和え。
インゲンを炒めてかるく塩コショウし、ひじきも入れてサッと炒める。
少し冷めたら、明太子を入れて和えるだけ。



豆もやしとニラのピリ辛ナムル。
茹でたニラと豆もやしは水気を切っておく。
炒りゴマ、豆板醤少々、ごま油、塩で和えて味付け。



きゅうりと納豆昆布のにんにく醤油漬け。
たくさんきゅうりを頂いたので、夏のうちの定番のお惣菜つくりました～。
乱切りきゅうり、千切りにんじん、スライスにんにくをバットに入れ、
納豆昆布もそのまま入れます。醤油を少しずつかけていき、全体になじませ
漬け込みます。野菜から水が出てきて汁気が増えてきたら
また全体をかき混ぜます。ちょっと味の濃いご飯の進むおかず☆
これがあるとご飯が進んでやば～～いのです♪


miyu




毎日毎日暑いです・・・

クーラーの部屋から出たくありませんよねぇ。。。ヾ(;´▽｀A``

はぁ～～～。

早く冬にならないかなぁ～。

汗もかかないし、虫もいないぞぉ～～～

寒すぎてもやなんだけど　夏より冬のが好きな私でした。。。

(*´∀`*)

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7/29 ＊イタリアンのお店☆イルキャンティでランチ＊

行ってみたかったお店でママ友とランチ♪



所沢の　イルキャンティ　に行きました　イタリアンです



なかなか素敵な感じです



私は、パスタと前菜＆サラダバーとパン、ドリンク、デザートのセットを注文。

前菜＆サラダバーは、１回のみ。１回といっても、皿が大きい～～

いろいろのせたら、これだけでお腹いっぱいになっちゃいそ～～ヾ(;´▽｀A``

お店自慢のドレッシングがやっぱ美味しかったなぁ～～



セットのパン。オリーブオイルを付けていただきます。



メインのパスタ☆　

魚介が入ったピリ辛トマトスープパスタです。美味し～い

 

セットの、アイスカフェオレとパンナコッタ。

かなりおなかいっぱいでやば～い



ママ友が注文した　幕の内プレート。

パスタ、魚料理、サラダ、前菜、パンがありました。



ママ友が注文した　２種類のパスタ。


ボリュームたっぷりなイタリアンです

今度は、ピザやニョッキも食べてみたいなぁ～





イルキャンティ所沢店のＨＰはコチラ





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7/28 ＊土日の地元のお祭り＊

土日は、地元のお祭りでした☆



毎日毎日、

昼間はサッカーの練習に、夜はお囃子の練習に出かけていた娘ちゃん。

こないだの土日は、待ちに待ったお祭り

お祭り大好き娘は、祭りの衣装着て、髪をセットし、メイクして。



道路を通行止めし、６台の山車が出ます。

公民館の駐車場に山車が集まり、山車の６台合戦です。

花火も上がり、盛り上がります。

もうこの写真の６台合戦の時間だと、娘ちゃんは山車から降りて

大人が太鼓をたたいていますが、その前は娘ちゃんもたたいています。

その写真が撮れなかったぁ～～(＞▽＜；； 　遅かったっヾ(;´▽｀A``



山車を降りても、みんなで掛け声。一番の盛り上がりです☆



同じ山車の仲間のお姉さんと娘ちゃん。

昼間のサッカーで日焼けバッチリな娘ちゃん。ヾ(;´▽｀A``



息子の同級生がいた

頭が　スパイダーマンになってるぅ～～～ヾ（*´∀`*）ノ゛



あらっ　旦那様　いたのっ



あぐらをかいて、太鼓たたいています　娘ちゃん



花火もとっても綺麗だったな～

暑い暑い　２日間のお祭り　今年も無事　終わりました


娘の写真も撮ったし～、

暑いから、涼しい涼しい　喰い道楽ＨＡＭＡＮＡＫＡに

冷た～～いドリンク飲みに行きました





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7/27 ＊豚しゃぶ、エビとアボカドのタルタルサラダ＊

いつかの夕飯～♪



先週は忙しく、仕事も大変で　

暑くてやる気の無いカンタンご飯しか作ってませんでしたぁ～～(＞▽＜；；


＊＊献立＊＊

＊豚しゃぶ。
＊エビとアボカドのタルタルサラダ。
＊トマトレモンサラダ。
＊もずく。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



豚しゃぶ。
しゃぶしゃぶ用の豚肉茹でて大根おろしと刻んだ大葉を散らし、
ポン酢をかけただけ～。



エビとアボカドのタルタルサラダ。
サッと茹でたエビ、アボカド、ゆで卵、茹でたブロッコリー、ピーマンを合わせ、
マヨネーズ、マスタード、クレイジーソルト、練乳ちょこっとで和えて味付け。



トマトレモンサラダ。
くし切りトマトとイチョウ切りレモンに砂糖をまぶして。



もずく。
市販の味付け黒酢もずくにオクラをトッピング。



miyu



いつの夕飯だったか忘れましたがヾ(;´▽｀A``

こんな風なカンタンなご飯ばかりな毎日でした～



そして疲れきった先週、、、でもおしゃべりしたくてお茶に行ったり～

なんだかんだとバタバタした先週で、ブログ更新もサボってしまい。。。(＞▽＜；；

デジカメにもたくさん写真がたまってしまいましたぁ～～～


続けてドドドっと更新していきたいと思います～





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7/19 ＊虹を見た＊

ママ友のマンションでお茶してたら、窓から虹が見えました

思わずケータイでパチリ


今年、２回目に見た虹でした

7/19 ＊練習の日の娘のお弁当＊

昨日の娘のお弁当～♪



通常練習だった娘のお弁当☆

リクエストにより、またまた詰め弁。

＊高野豆腐のひとくちステーキ。
＊チーズ卵焼き。
＊茹でブロッコリー。
＊インゲンのバターソテー。
＊かいわれのベーコン巻き。
＊プチトマト。
＊ゆかりかけご飯。梅干。
＊別容器でグレープフルーツ。
＊凍らせたみかんゼリー。



高野豆腐のひとくちステーキ。
夕飯でも作った、高野豆腐のひとくちステーキ。
今回はちゃんと小さく作りました♪ホント見た目ひとくちステーキだよね。
中が高野豆腐とは思わないね～☆

チーズ卵焼き。
卵に砂糖と牛乳をプラスして、焼くときに粉チーズをたっぷりかけて巻き込み
ながら焼きました。


miyu





昨日は、練習の昼休みに、キーパーコーチのＨコーチの

お誕生日のお祝いしました

Ｈコーチ　２０歳のお誕生日おめでとうございました～




今日も暑いですねぇ


ＳＳカンテラＵ-14　今日からブラジル遠征です

今日から２週間。ブラジルです。

強制ではないので、希望者の２７人が今日旅立ちます

娘ちゃんはチームでは女子ひとりなのでね、お留守番組です。

誰もが初のブラジル海外初の子ももちろんほとんどかも。

Ｊのジュニアユースでも、Ｕ-14世代は海外遠征を経験するのが多いです。

日本の裏側まで、遠い遠いサッカーの旅だけど

いろんなことを吸収して、ひとまわり大きくなって帰ってくるといいね


ブラジル遠征も、毎年行かないみたいだし、

今後は無いかもしれないし、数年後またあるかもしれないし、

わからないけれど、

今回の希望者、行けるチャンスがあったこの子たちは、

貴重な体験ができるんでしょうね

ブラジルなんてなかなか行く機会もないし、

ブラジルサッカーを経験するなんて、一生のうちにあるかわかんないもんね。

貴重な体験だっ



そろそろみんな、空の上かなぁ～。

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7/18 ＊北斗晶さんの高野豆腐の一口ステーキ。夏野菜のイタリアン風炒め煮＊

おとといの夕飯～♪



また北斗晶さんのレシピの、高野豆腐の一口ステーキ作りました～☆

＊＊献立＊＊

＊高野豆腐の一口ステーキ。
＊あまった高野豆腐のから揚げ。
＊トマト。
＊ひじき入り五目切干。
＊夏野菜のイタリアン風炒め煮。
＊わかめスープ。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



北斗晶さんの 高野豆腐の一口ステーキ。
戻した一口大の高野豆腐をしぼって、焼肉のタレを水で半分に割ったタレに漬けて
味を染み込ませたら、牛肉を包むように高野豆腐全体に巻き付けて
塩コショウしたら小麦粉付けてフライパンで焼き、漬けダレを流し込んで
タレを煮つめからめたらＯＫ。中が高野豆腐だから柔らかくジューシーだし、
栄養バッチリでお肉が少なくて経済的！そしてカロリーも抑え目で美味しい！
すんばらしいレシピでございますです♪
今回はちょっと一口大よりデカく作りすぎて失敗ぎみでしたが。。。ヾ(;´▽｀A
『凍り豆腐』で作ると、はじめから調度良い一口大の大きさなので、いいかも♪

お肉が少なかったようで、肉が足りなかった高野豆腐は、タレをしみこませたまま
ちょこっとだけ絞り、片栗粉付けてから揚げにしちゃいました。これも美味しかった♪



ひじき入り五目切干。
フライパンにごま油を入れて、ひじき、かるく戻した切り干し大根、椎茸、竹輪、
油揚げ、にんじんをかるく炒め、切り干しの戻し汁、醤油、酒、砂糖で
炒め煮しました。



夏野菜のイタリアン風炒め煮。
茄子、ズッキーニ、オクラ、ピーマン、パプリカ、レッドオニオン、エリンギを
オリーブオイルで炒め、水とブイヨンを入れて炒め煮し、砂糖とバルサミコ酢、
塩コショウを入れて、粉チーズをプラスして野菜がクタクタになるまで
炒め煮しました。皿に盛り付けたら、粉チーズをたっぷりふりかけて頂きます。



わかめスープ。
中華あじの素で、わかめと玉ねぎ入れてスープを作り、塩コショウで
味を調えたら、前日使って余ってる卵白を流し込みかきたま風に。


miyu



今日は、じとーーーーーっ　と暑かったねぇ～～

なにこの湿度　って感じで、ホント外に居たくないような感じでしたヾ(;´▽｀A``


あぁ～～

車の中でも

家の中でも


クーラー無いと生きていけないわね～

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7/16 ＊マグロのユッケ丼。頂いた毛蟹＊

昨日の夕飯～♪



水曜日は忙しいので、簡単てきと～すぐ出来るご飯ですヾ(;´▽｀A``

バランス悪くて。。。(＞▽＜；； m(__)m


＊マグロのユッケ丼。やずやの雑穀ご飯で。
＊茹でたブロッコリーとオクラ。
＊頂いた毛蟹。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（娘）



マグロのユッケ丼。
マグロは角切りにして、醤油とごま油、砂糖ちょっぴりで和えます。
和えたら、ご飯の上にのせてタレも少しかけます。真ん中に卵黄のせて、
今日は刻んだオクラと刻みのりをかけました。
今日はバランス悪いと思って、やずやの発芽１６雑穀ご飯にして、
足りないミネラルビタミンが少し補給できるように。意外とこのご飯でも合います☆



茹でたブロッコリーとオクラ。
マヨネーズを付けて。



頂いた毛蟹ちゃん。
小さめですが、２杯いただき、ラッキー☆
でも、小さめだから足を食べるにも毛蟹はちくちくゴツゴツ痛くて大変ヾ(;´▽｀A``
でも美味しいです♪



頭は、濃厚な旨い味噌がいっぱ～～～い♪♪
ダレも味噌食べないので、私が独り占め～(*^^)v

美味しかったぁ～～ヾ（*´∀`*）ノ゛



miyu



肩、腕、だいぶ良くなりましたが、まだ少しね。。。。。

一人じゃ髪も縛れなくて困っちゃうんですけど。。。

半年か１年に１度はこんなことになったりします。

肩こりひどいんだよね

今度ママ友のおうちでアロマでマッサージしてもらおうかな～






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7/14 ＊夏の定番☆冷汁うどん＊

昨日の夕飯～♪



この夏初の冷汁作りました☆


＊＊＊献立＊＊＊

＊冷汁うどん。
＊バンバンジーサラダ。
＊イカのから揚げ。
＊宮崎マンゴー。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



冷汁うどん。
夏のうちの定番冷汁うどんです♪
すり鉢でゴマをすって、そこに味噌と砂糖と練りゴマを入れて、水を少しずつ
入れながら泡だて器でよく混ぜていきます。甘めの濃い目に汁ができたら、
スライスきゅうり、刻んだネギとみょうが、千切りした大葉を入れて出来上がり。
冷蔵庫で冷やしていただきます。すぐ食べるときは、冷水で作って氷を浮かべて。



旨いんだよね～～埼玉の冷汁♪♪
宮崎の冷汁みたいに、冷ご飯にかけても美味しいです☆



バンバンジーサラダ。
トマトをスライスして並べ、茹でて水気を絞ったもやしと、千切りしたきゅうりを
のせたら、チンしてほぐした鶏のささみをのっけて、ゴマドレかけていただきます。
わかめ忘れて・・・(＞▽＜；； 後のせです～～～ヾ(;´▽｀A``



イカのから揚げ。
イカに醤油とおろしにんにくをちょこっとまぶして、片栗粉を付けて揚げました。
レモンをたっぷり絞って。



宮崎マンゴー。
頂き物の宮崎マンゴー☆完熟すぎて皮むくのもたいへ～んヾ(;´▽｀A``
でも甘くて美味しい♪♪


miyu




梅雨が明けました




あんまり降らなかったね今年。。。

あぁぁ～～～

これから毎日暑いんだよねぇ～～～

２ヶ月ぐらいは暑さと戦うようなんだわ～～

クーラー使って電気代もかかるしね

鉄分とビタミンミネラル補給して頑張りましょう



でも今日はやっぱり・・・昨日からの腕がもっと上がらなくなって・・・

最悪です

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7/14 ＊茄子豚くるくるチン、インゲンとしらすとカニカマのお好み風オムレツ＊

昨日の夕飯～♪



また、くるくるチン♪しましたぁ～♪


＊＊＊献立＊＊＊

＊茄子豚くるくるチン。ネギソース。
＊インゲン、しらす、カニカマのお好み風オムレツ。
＊鮭の西京焼き。
＊山芋とオクラのネバネバお浸し。
＊野菜が主役の豚汁。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



茄子豚くるくるチン。ネギソース。
また作っちゃいました♪美味しい美味しいくるくるチンです♪
茄子は縦に薄くスライスしたら、豚バラ肉をのせて塩コショウし、くるくる巻いて
楊枝でとめる。皿に並べてラップをかけたら、肉がちゃんと火が通るように
レンジでチンしるだけ～～。
ネギソース付けていただきます。



ネギソースは、かけても良し、写真のようにドボンと付けて食べても良し。

ネギソース：ポン酢、ごま油、砂糖少々、おろし生姜、おろしニンニク。
すりゴマや入りゴマ入れても。



インゲン、しらす、カニカマのお好み風オムレツ。
溶き卵に茹でたインゲンとしらすとカニカマを入れてオムレツにします。
皿に盛り付けたら、ソース、マヨネーズ、かつお節、青海苔をかけて頂きます。
お好み焼き風で美味しい☆



鮭の西京焼き。
西京漬けになってる９８円の鮭。フライパンにオリーブオイル入れて両面焼きました。



山芋とオクラのお浸し。
千切りにした山芋と、斜め薄切りにしたオクラを器に盛り付け、刻み海苔を
かけます。醤油かポン酢をかけて。
ネバネバものは疲れも取ってくれます。



野菜が主役の豚汁。
大根、にんじん、小松菜、青梗菜、玉ねぎ、キャベツ、豚肉少々。

やずやの発芽１６雑穀ご飯。



miyu





今日も暑いねぇ



なんか、右腕が痛くてあがんないんだけど。。。

仕事できるかなぁ～

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7/14 ＊日曜日の娘のお弁当＊

日曜日の娘のお弁当～♪



日曜日は、息子たちの社会人サッカーの見学のあと練習試合だったので

普通に食べられると思い、本人希望もあったので、詰め弁です。

＊エビフライ。
＊ベーコン巻き卵焼き。
＊小松菜とカニカマのバターソテー。
＊プチトマト。
＊枝豆串。
＊しらすゴマご飯と梅干。
＊やずやの発芽１６雑穀ご飯のこんぶおにぎり。
＊凍らせた100％オレンジジュース。
＊凍らせたみかんゼリー。



エビフライ。
バラで売ってるエビを買って冷凍してあったものを解凍し、小麦粉に青海苔を
混ぜたものをエビの絡めてからパン粉を付けて揚げました。
隠し青海苔の隠し鉄分補給です☆ソースはかけちゃってあります。

小松菜とカニカマのバターソテー。
塩コショウで味付けした普通～～のバター炒め。

しらすゴマご飯。
ご飯にしらすとゴマを混ぜてお弁当箱に詰め、上からさらにしらすとゴマを
ふりかけてあります。梅干を添えて。

やずやの発芽１６雑穀ご飯のこんぶおにぎり。
足りなかった時や、あとでお腹がすいた時のための補食おにぎり。



miyu





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7/13 ＊娘の１日練習のお弁当＊

土曜日の娘のお弁当～♪


更新が遅くなっていましてヾ(;´▽｀A``アセアセ　すみませ～～ん



＊冷やし中華。
＊チーズイン竹輪の磯辺揚げ。
＊インゲンとかいわれのベーコン巻き。
＊枝豆串。
＊プチトマト。
＊キウイフルーツ。
＊凍らせた100％オレンジジュース。
＊鮭のおにぎり。


冷やし中華。
具は、錦糸卵、千切りしたきゅうり、茹でて細めに切った豚肉、カニカマ。
付属のタレは凍らせて持っていきます。
保冷バックに保冷剤大きいの1つ、中ぐらいの２つ入れて冷やして持っていきます。



チーズイン竹輪の磯辺揚げ。
今回はカマンベールを入れてます。青海苔混ぜた衣を付けて揚げます。
青海苔は鉄分も豊富。

インゲンとかいわれのベーコン巻き。
塩茹でしたインゲンと、かいわれの間にちょこっとマヨネーズをつけて
少しチンしたベーコンで巻きました。


miyu



暑い日だし、１日練習だったので、たくさんは食べれないだろうし、

冷たい麺類のほうが食べやすいかなと思って

冷やし中華にして、おかずも少量にしました。

おにぎりは、足りない場合や帰り際などに食べられるように。





この日、カンテラにケーブルテレビの取材が来ました

練習風景を撮ったりインタビューがあったり。



低学年のカンテラジュニアの子たちと、

ジュニアユースのカンテラの子たちと、みんな集まって



放送は８月みたいです。

どんな感じに放送になるのか～　楽しみで～～す

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7/10 ＊お子ちゃま味の茄子のミートパスタ。タコとアボカドと蕪のサラダ＊

今日の夕飯～♪



お子ちゃま味のミートソースです☆


＊＊＊献立＊＊＊
＊お子ちゃま味の茄子のミートパスタ。
＊タコとアボカドと蕪のサラダ。
＊タコレモンマリネ。
＊角切り野菜のコンソメスープ。
＊グレープフルーツ。（息子、娘）
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



お子ちゃま味の茄子のミートパスタ。
茄子を輪切りにして炒めておきます。
玉ねぎとにんじんをみじん切りにして炒めます。みじん切りにんにくと挽肉も炒め、
塩コショウします。水、コンソメを入れ、トマトケチャップ、ソース少々を入れて
煮詰める。炒めておいた茄子を入れてサッと炒めからめたらOK。
茹でたパスタにかけていただきます。お好みで粉チーズをかけて。
忙しくてにんじんや玉ねぎが粗みじん切りになっちゃった～～ヾ(;´▽｀A``



タコとアボカドと蕪のサラダ＆タコレモンマリネ。
超～～カンタンなんだけど、けっこう美味しいんです♪
おつまみやおもてなしにもいいよ(*^^)v



蕪は皮をむいて、薄切りにし、蕪の上にスライスしたアボカド、
アボカドの上にスライスしたタコをのせて、ピエトログリーンドレッシングをかけ、
バジルを振り、マヨネーズを細くかけていただきます。
アボカドがまったりしたとろ～りウマ系。



マリネは、余ったスライス蕪を小さめに切ったものと、タコとプチトマトをぶつ切り
にしたものと、スライスして小さめに切ったレモンを合わせ、
ピエトログリーンドレッシングで和えるだけ～。
こちらはレモンの酸味がきいたサッパリうま系。




角切り野菜のコンソメスープ。
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、きゅうり、小松菜、ベーコンを
すべて角切りにしてコンソメで煮込みました。
かるく塩コショウで味を調えます。
あ！小松菜は角切りって言わないけどね～ヾ(;´▽｀A``



miyu






久々に、きれいな夕日を見ました。

ちょっと電柱や電線が邪魔だけど～～ヾ(;´▽｀A``

私は、夕焼けの遠くの空や雲を見るのが好きなんだぁ。。。

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