4/22 ＊ぶりの照り焼き。肉味噌がけ豆腐などなどの和食＊

昨日の夕飯～♪



昨日は　和　のご飯でした～♪

＊ぶりの照り焼き。
＊肉味噌がけ豆腐。
＊五目切り干し大根。
＊小松菜のしらすおかか和え。
＊あさりの味噌汁。
＊やずやの発芽１６雑穀ご飯。
＊牛乳、100％オレンジジュース。（息子、娘）



ぶりの照り焼き。
フライパンにごま油を少々入れて、焼きました。
醤油と砂糖少々入れて焼き、照り焼きに。レモンを絞って。



肉味噌がけ豆腐。
豚挽肉は、フライパンで炒め、だし汁少々、味噌、醤油少々、砂糖で甘辛に
味付けして炒めておきます。木綿豆腐は厚めにスライスして皿に並べ、
レンジでチンして温めたら、肉味噌をかけます。



五目切り干し大根。
にんじん、椎茸、こんにゃく、油揚げ、竹輪を入れて、戻し汁、醤油、砂糖で
炒め煮しました。



小松菜のしらすおかか和え。
茹でた小松菜に、しらすとかつお節を混ぜ、ポン酢とレモンを少々絞って和えます。



やずやの発芽１６雑穀ご飯。

あさりの味噌汁。



miyu




今日は暑いね～

風は気持ちいいけど、車乗るとむ～んとします。

今日は近くにカインズホームがオープンしたので

仕事帰りに寄ってみた。

やっぱ買うものは、洗剤類ばっかヾ(;´▽｀A``　でも安かったよ

最近、サッカー見てても、紫外線で目がおかしくなるので

サングラスが欲しかったんだけど、５９８円でＧＥＴできたっ

ベイシアもとなりに出来ればいいのになア～。





ブログランキングに参加しています。
こちら4つのバナー１日１回ずつクリックして頂けると嬉しいデス♪
　 　　

人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ