今日の娘のサッカー弁当～♪
今日から２月ですね
風が強くて寒～い日の 娘の今日のサッカー弁当は、あったか肉汁うどん弁当☆
＊肉汁うどん。
＊ハムオムレツ。
＊ひじきとしらすのぺペロンチーノ。
＊茹でブロッコリー。
＊いちご。
捕食
＊サンドパン。（ツナハム）
＊やずやの１６雑穀ご飯のおにぎり。（こんぶ）
＊アミノ酸ゼリー。（パーフェクトプラスの即攻元気）
肉汁うどん。
だし汁、醤油、塩、みりんで作った汁に、具は、豚バラ肉、葱。
冷凍うどんは茹でて水気を切ったらあたたかいうちにご飯の容器へ。
食べるときは、ぶっかけにして食べます。
ハムオムレツ。
ソフトサラミを巻き込んだ卵焼き。味付けはお砂糖を少しだけ入れて。ひじきとしらすのぺペロンチーノ。
オリーブオイルと刻んだ鷹の爪をちょこっとフライパンに入れて
ひじきとしらすをサッと炒めます。ガーリックパウダーをちょっこっとと、
コショウ、塩で味付け。
捕食。
お弁当が足りない場合や、練習直後に口にする捕食です。
サンドパン（ツナハム）は、先日購入した「サンドでパンだ」で作ったもの♪
今回は、ハムとツナマヨを入れました。
やずやの１６雑穀ご飯おにぎりの具は、こんぶでした。
あとは、ローヤルゼリー入りのアミノ酸ゼリー即攻元気です。
いつもは味の素のアミノバイタルですが、
最近、このゼリーに♪
mi
yu
娘のチームの練習
＆練習試合見に行きましたが、
風がパンパなく強くて 超～～寒かった～(＞▽＜；； 
マジで寒くて、車ん中で見てましたヾ(;´▽｀A``
風が無ければ、そんな寒い日じゃなかったかもね～。
この時期は 保温弁当が役立ちます(^_-)-☆
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