今日は、ブログを更新する気にもなれず、０時には床に就いたのに、眠れません。
イライラして起きてしまいました。
目はガチガチに硬くなっていて、瞼は痙攣し、頭もボーッとしています。
つまり、眠る事を要求しているのだと思いますが、それでも眠れません。
痛みが酷くて・・・。
横になっても首から肩の張りが和らがず、
肩甲骨の周りの痛み、肩から腕全体の痛み、痺れが酷いです。
台風は通過したのになぁ～。
夏は、血の巡りが良くなるのか、
今までの数年、この時期だけは肩甲骨と腕の痛みだけは引いていたのですが、
今年の夏は、どうにもいけません。
眠れなければ、本でも読めれば良いのですが、
雑誌でさえ読む気にもなりません。
ＴＶも見る気になれません。
何か、強烈な痛み止めの注射でも無いんでしょうか。
飲み薬も、局部注射も、座薬も、何も効果はありません。
イライラが募ります。
こうしてこのブログに、ぶつけるしか有りません。
ほんの少し、気が楽になります。
イライラして起きてしまいました。
目はガチガチに硬くなっていて、瞼は痙攣し、頭もボーッとしています。
つまり、眠る事を要求しているのだと思いますが、それでも眠れません。
痛みが酷くて・・・。
横になっても首から肩の張りが和らがず、
肩甲骨の周りの痛み、肩から腕全体の痛み、痺れが酷いです。
台風は通過したのになぁ～。
夏は、血の巡りが良くなるのか、
今までの数年、この時期だけは肩甲骨と腕の痛みだけは引いていたのですが、
今年の夏は、どうにもいけません。
眠れなければ、本でも読めれば良いのですが、
雑誌でさえ読む気にもなりません。
ＴＶも見る気になれません。
何か、強烈な痛み止めの注射でも無いんでしょうか。
飲み薬も、局部注射も、座薬も、何も効果はありません。
イライラが募ります。
こうしてこのブログに、ぶつけるしか有りません。
ほんの少し、気が楽になります。
でも、寝れないのは辛いですね
さらにストレスになってしまうので、民間療法ではないですが、レタスの芯を食べたり、寝る前に牛乳を飲むのもいいみたいです。
私は、寝れなかった時期、レタスの芯を食べたりしてました。（牛乳は毎日飲んで寝てます。）
お久し振りです。
レタスの芯と寝る前の牛乳ですね。
早速、試してみます。
以前と体質が変ったのか、今は牛乳を飲むと、どうも
お腹に来ますが、寝る前なら大丈夫かな。
manaさんも具合が悪そうですが、この暑い時期を何とか乗り切っていきましょう。
お互い、元気になりましょうね。
では、ありがとうございました。
これで漏れがないなんて。。。
安定剤や睡眠導入剤を飲まれた方がいいように思えますが、どうでしょうか。
manaさんのおっしゃった「レタスの芯」には、「ラクッコピコリン」という成分が催眠効果を持つようですね。
いかにも、眠れそうな名前ですが ^^;
せめて、眠りだけはストレスなく安眠できるといいですね。
う～ん、何か確実に日々悪化をしている気がするのですが・・・。
安定剤や睡眠導入剤は飲んでいるのですが、
寝ようとすると余計な事ばかり考えてしまいますからねぇ。
そこら辺に原因があるかもしれません。
今日は、目の症状もかなり酷いです。
早く寝よ～っと。
眠れる気もしないけど
症状が酷そうですね、だいじょうぶですか？
ブログにぶつけてすっきりするなら、どんどんぶつけてしまいましょう。
自分自身よりも何かを優先する時期ではありません。
いちばん考えなくてはいけないのは、自分を気遣う心です。
台風の影響で、わたしも体調は絶不調。
でも、お薬で自分をごまかしながら、何とか耐え忍びました。
ただ精神面は、すっきりには程遠い現状ですけど。
安定剤や睡眠剤の量を、増やしてもらうわけにはいきませんか？
賢明なお医者さんならそうすると思いますが。。。
少しでも気分が楽になれる方法を探すとなると、お薬からは逃れられないですからね。
今夜、少しでも安眠できますように。
そして明日の朝、すっきりと目覚められますように。
眠れないからって無茶しないでね。
正直、ぶつけられない部分もいっぱいありますが（苦笑）
夕べは、早く寝ましたが、やはり常に意識があるような状態で、すっきりしません。
りこさんの頭痛も優れない様子ですが、少しでも楽になれるといいですね。
お互い、何とか凌いでいきましょうね。