少しは痩せなければ。

久々に会う人に必ず言われるのが「太ったんとちゃう？」。
いやいや、体重は変わってないのですが、どうも脂肪の付
き方が変わったようでそう見えるだろうかと。
　
高止まりとでも言うか、重体重で変化なしというところで
ある。それこそ、糖質制限など努力したらいいのであるが、
コツコツできないタイプなのである。美味しいものは食べ
たいし、目標ないのに運動はしない。（笑）
　
十代の頃は細くて太りたいと思っていたが、太れなくて
それがお酒を覚えて２０代からグングン横に成長して現在
に至る。なので十代や二十歳前後の知り合いに今合うと爆
笑される。
　
ここ何年かは細い人をみるとウラヤマシイ。身体が軽そう
で楽そうだ。衣服もたくさん選べるし。。。ちなみにボク
は、ユニクロを卒業した。サイズが合わない。（笑）
　
痩せるにはいろいろな方法があると思うが、食べながら痩
せるとか、できそうにない。食べるならいっぱい食べたい。
食べないか、運動をするかという選択肢になる。運動は毎
日できそうにないので、一気にやってしまう方法がいい。
そう思うととても痩せられそうにない。不摂生の塊のよう
な生活なのである。
　
今、思いつくのはプチ絶食か、プチ合宿。週に一日だけで
も何も食べない日を設けるとか、週に一度くらい半日だけ
でも運動しまくるとか、まあ、急にやったら危ないので試
運転の期間が必要だろうけど。
　
いずれにせよ、目標がないと達成できない。目標を決めな
ければならない。一応、おさらいとして二十歳の頃は６０
キロ台。今は８０キロ台後半。。。まずは７０キロ台を目
標。毎日は努力しないでどこまでできるのか、試してみよ
うと思う。今までの経験上、酒の量を控えたら３キロぐら
いはすぐに落ちる。太っていると上下するのが激しいので
ある。夏までにどれだけ痩せれるか！