血管年齢

夫が高血圧で悪玉コレステロールも高いと検診結果がきた。
新玉ねぎが出始めたので、酢玉ねぎを毎日１個分程度食べさせている。

今朝のテレビで酢ショウガが、高血圧とコレステロールに良いというので、早速作ってみた。

いつも行っているお店のおばちゃんが、今日は生姜がよく売れると言っていた。
知っていたけど、恥ずかしいから知らない振り

実は生姜は熱を加えたほうがいいと、蒸し生姜を作って毎日小１杯程度甘酒にいれて飲んでいた。
でも作るのに時間はかかるし、ほんのちょっとしかできなくて、挫けそうなんだ。

↑これは、冷え性解消のための蒸し生。、私用ね。
便秘解消のために、エゴマ油も試したけど、便秘にはいいけど、どうも好きになれない。
だから↑にしたのだけど、効果の程は・・・さてどうでしょう。。。