①インプラント4本挿し歯
②白内障両眼手術
③腰痛（原因＝椎間板軟骨磨耗）
④四国遍路１番～８０番まで歩く
⑤北海道５日間山旅
⑥北アルプス縦走５日間（テント）
⑦飯豊縦走５日間（避難小屋泊）
⑧白山縦走４日間（避難小屋泊）
⑨スポーツジム通い精勤（エアロビクス・水泳・ヨガのいずれかを毎日）
⑩寝込まず息災に過ぎた1年
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②白内障両眼手術
③腰痛（原因＝椎間板軟骨磨耗）
④四国遍路１番～８０番まで歩く
⑤北海道５日間山旅
⑥北アルプス縦走５日間（テント）
⑦飯豊縦走５日間（避難小屋泊）
⑧白山縦走４日間（避難小屋泊）
⑨スポーツジム通い精勤（エアロビクス・水泳・ヨガのいずれかを毎日）
⑩寝込まず息災に過ぎた1年
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