7:00 起床
燃えるゴミを出して、8:20スタート
毎度おなじみの千曲川方面へ。
走り始めは肌寒くて、ウインドブレーカーを羽織る。
追い風で軽々と25km/hを超えて、気分がいい♪
9:10 佐良志奈神社でトイレ休憩。ウインドブレーカーを脱ぐ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/a1/f496097c2652811d74f94ab783d4ad76.jpg)
千曲川下流方面。
川の中では漁師さんが石をドボンドボンと流れに投げ入れていた。
ウグイの産卵場を作っているのだ。
9:40 千曲橋
ここまでの平均速度は23km/hだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/1a/9c540364f78e697c3eab71c3a10f6ece.jpg)
ヤフオクで2000円未満で手に入れたスゴイのジャージを着用♪
帰りは予想以上に向かい風がきつく、がくっとスピードが落ちる。
10:20 上山田の公園で10分休憩して脚を休めた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/d0/7b22f1cc84d1c05a468ed8e1ff5a443b.jpg)
土手の菜の花が見頃だ。
走り始めたときは篠ノ井橋までと思っていたが、
帰路の向かい風でよれよれになりそうな気がして、無理のない千曲橋までにした。
正解だった。
11:30 帰宅。
「またぁ、可愛いピンクなんか着ちゃってぇ~~」と夫に冷やかされた(*^_^*)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/00/17ad417692d0804ccdfa5669fce2b686.jpg)
千曲橋往復 50.6km
積算走行距離 479.3km
燃えるゴミを出して、8:20スタート
毎度おなじみの千曲川方面へ。
走り始めは肌寒くて、ウインドブレーカーを羽織る。
追い風で軽々と25km/hを超えて、気分がいい♪
9:10 佐良志奈神社でトイレ休憩。ウインドブレーカーを脱ぐ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/a1/f496097c2652811d74f94ab783d4ad76.jpg)
千曲川下流方面。
川の中では漁師さんが石をドボンドボンと流れに投げ入れていた。
ウグイの産卵場を作っているのだ。
9:40 千曲橋
ここまでの平均速度は23km/hだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/1a/9c540364f78e697c3eab71c3a10f6ece.jpg)
ヤフオクで2000円未満で手に入れたスゴイのジャージを着用♪
帰りは予想以上に向かい風がきつく、がくっとスピードが落ちる。
10:20 上山田の公園で10分休憩して脚を休めた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/d0/7b22f1cc84d1c05a468ed8e1ff5a443b.jpg)
土手の菜の花が見頃だ。
走り始めたときは篠ノ井橋までと思っていたが、
帰路の向かい風でよれよれになりそうな気がして、無理のない千曲橋までにした。
正解だった。
11:30 帰宅。
「またぁ、可愛いピンクなんか着ちゃってぇ~~」と夫に冷やかされた(*^_^*)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/00/17ad417692d0804ccdfa5669fce2b686.jpg)
千曲橋往復 50.6km
積算走行距離 479.3km