大雪のウォーキング

またまだ、すごい雪
今日は道路には積もらないかな・・と思ったらとんでもない。
サロンは、けっこう遠方から車や電車で来られる方が多いので、明日はどうかな・・

ちなみに、ヒロの愛車はこんな状態に。



すっかり丸くなっています。

今夜は、最後にサロンに来られたKさんに「僕はこれから歩くけど、一緒に歩きます？」と聞いたら、行きます！ということだったので、大雪の夜、片道徒歩15分くらいの所にある神社までふたりで歩きました。
あまりに寒いので、まずはカフェでコーヒーを飲んでから。

あたりはまるで別世界。雪国に来たみたい。Kさんも、しきりに感動していました。もし今夜サロンをキャンセルしていたら、こんな景色の中歩けなかった・・と。
間違いなくひとりだったら歩かなかったでしょうね。僕はひとりでも歩くつもりでしたが。

一歩外に出れば、こんな世界を経験することができる。
いつもと違う、異経験をすればするほど、人は大きく変われるのです。


では本題。

今日サロンにこられたKさん（60代女性）と、ダイエットについて話していました。

厳しいダイエットと、ゆるい（ダイエットしている感覚がない）ダイエット、どっちがいい？って話。

Kさんは、好みとか相性の問題でしょう、ということでしたが、あなたはいかがですか？

ある程度厳しくても、徹底してやって短期間で結果を出して、ダイエットを卒業したい？

できるだけ無理なく、マイペースで着実にカラダに変化をおこしたい？

僕は、どっちもアリ、だと思ってる。
それぞれ、メリット、デメリットがある。
ただ、それ以上に、もっと大きな問題がある。

Kさんの場合、サロンに来られる前に何度か食事制限系のダイエットをやってきた。運動もやった。
それで、体重が減ったときもあったし、体重はそれほどでなくても周りから痩せた、と言ってもらえたこともあった。

・・・・でも、結局はもとに戻っている。

これなんだ、ダイエットの問題は。ダイエットである以上、厳しかろうが、ゆるかろうが、結局は戻ることが多い。
サロン、というか、僕が行き着いたのが、この問題でした。

所沢にサロンを移した5年前。
いろいろと考えた結果、「女性専門のダイエットサロンにしよう」と決めた。
健康のサポートも続けるけど、あくまでメインはダイエット。

そんなとき、ちょうど知り合ったkudokenさん（当時はまだ駆け出しだったけど、今は中野で社員を多く抱える業界では有名な社長になってます）のサポートを受けることになり、スタートしたばかりのこのサロンに、いきなり毎日毎日、たくさんの女性に通っていただくようになりました。

当時はまだ「ダイエット」という感覚でやっていたのですが、成功率はかなり高かったと思います。
ところが、中にはどうしても思うような成果が出ない方や、せっかく痩せたのにまた元の生活に戻っていく方もいました。

「まだ、なにかが違う」

そう思い、あえてサロンのペースを落として、女性のダイエットに関する研究をずっと続けてきました。

その結果、何がわかったのか？
それは、

「一般的なダイエットの多くは、痩せないか、痩せたとしても後になって戻る、もしくはダイエット前よりかえって太りやすくなる」

ダイエットの長期的成功率はわずか８％という、衝撃の現実でした。