今日もかなり寒いです
新潟とか、福井などでは、積雪がすごいことになってるみたいですね・・・
この冬、一度は、雪深い地方へ行ってきたいと思います。
ということで、前回の続きです。
ネガティブになったとき、ポジティブな気分に切り替える方法として
●複数の切り替えツールをもつ
ということを、すすめています。
たとえば。
こんな話をしている僕も、じつは、ネガティブになることは時々あります。
そんな時は
・元気が出る音楽を聴く
・思いっきり歌う
・外を歩く
・前向きになるような音声を聴く
・前向きになるようなDVDを見る
・前向きになるような本を読む
・カフェにこもる
・海を見に行く
・神社に行く
・・・・・・
などなど、いろんな「スイッチ切り替え法」をもっています。
こういう手段があれば、ネガティブも怖くはありません。
つねにポジティブ、なんて人はいないと思います。
要は、切り替えがうまいかどうか?なのです。
最後に、勉強会に参加されたOさんから、
今、恋人&結婚相手募集中の方へ、いいご縁がありますようにと、
写真をいただきました。
縁結びで有名な神社(今戸神社)です。
この写真を、携帯待ち受けに設定すると、いいご縁がいただけるそうですよ。
新潟とか、福井などでは、積雪がすごいことになってるみたいですね・・・
この冬、一度は、雪深い地方へ行ってきたいと思います。
ということで、前回の続きです。
ネガティブになったとき、ポジティブな気分に切り替える方法として
●複数の切り替えツールをもつ
ということを、すすめています。
たとえば。
こんな話をしている僕も、じつは、ネガティブになることは時々あります。
そんな時は
・元気が出る音楽を聴く
・思いっきり歌う
・外を歩く
・前向きになるような音声を聴く
・前向きになるようなDVDを見る
・前向きになるような本を読む
・カフェにこもる
・海を見に行く
・神社に行く
・・・・・・
などなど、いろんな「スイッチ切り替え法」をもっています。
こういう手段があれば、ネガティブも怖くはありません。
つねにポジティブ、なんて人はいないと思います。
要は、切り替えがうまいかどうか?なのです。
最後に、勉強会に参加されたOさんから、
今、恋人&結婚相手募集中の方へ、いいご縁がありますようにと、
写真をいただきました。
縁結びで有名な神社(今戸神社)です。
この写真を、携帯待ち受けに設定すると、いいご縁がいただけるそうですよ。