パターン、習慣を変えて夢を叶える

寒い日が続きますが、元気ですか。


今年、僕がいちばん意識していることを書いてみます。


それは


「今までのパターンを変えること」


ある人から


「同じパターンの繰り返しで生きていたら、同じ結果しか生み出さない」


という話を聴き、まさにそうだなーと思いました。

何かを変えなければ、今の自分、今の生活は変わらない。


でも、人は（自分も含め）、日々、同じ繰り返しをすることが圧倒的に多くなります。

それは、現状維持機能がはたらいているから。

ダイエットは、まさにそうですね。


ということで、今年は、小さなことから、今までと違った行動パターン、思考パターンをとることを
かなり意識しています。


つまり、「習慣を変える」ということですね。


この、習慣を変える、ということは、意外にむずかしい。

そこで、「習慣を変えて夢を叶える」をテーマにしてレポートと

連動したシートも作りました。


この２点を、サロンに来てくれた方にプレゼントしています。


僕は、つねに、自分を変えたい、もっと自分を磨きたい、と考えています。


ダイエットしよう、と決意する方も、きっと、同じだと思います。


そのためには、今までのパターンを変える必要があり、

それは、習慣を変える、ということでもあります。


なぜなら、私たちの思考も身体も、習慣からできているからです。



では今日も素敵な一日を