早くも、1月が終わりますね。
今日は、かなり冷え込んでいます。
体調に気をつけましょう。
さて、以前、このブログでも告知しましたが、
昨日29日土曜日、午後3時より、初めての勉強会&交流会をおこないました。
この会をあらためて説明すると、
ふだん、サロンにいらしていただいている皆さんどうしの交流の機会は
なかなかとれないし、
施術中にお話できることも限られてくるので、
お茶でもしながら、気軽に、ふだんできないようなお話ができたらいいな、と。
そういう場をつくりたい、という想いで企画しました。
昨日は、興味あるけど都合がつかず参加できない方がいらしたり、
どんな会なのかよくわからない方も多かったようですが、
無事、第一回のスタートをきりました。
あっという間の90分でした。
昨日は、参加されたOさんから「ネガティブをポジティブに変えるには?」
という相談をいただいたので、それについてお話しました。
体調をくずしているとき、心のバランスをくずしているとき、さみしいとき、
ストレスを抱えたときなどは、どうしても、ネガティブな気持ちになりがち。
僕自身も、療養時代、自分の存在価値がまったくないような気持ちになることが
よくありました。
身体が弱い僕がいることで、まわりのみんなに迷惑をかけているのではないか?
仕事もできない自分なんて、存在している意味がないんじゃないか?
そんなふうに考えたことすら、ありました。
今は、日々元気にバリバリ仕事ができていますが
それでも、ふと、ネガティブな気持ちになることも、じつは、あります。
どんなに前向きな人でも、ネガティブにならない人は、いないでしょう。きっと。
大事なのは、ネガティブになったときに、ポジティブに気持ちをシフトさせる
方法を身につけること、だと思います。
ずーっとネガティブな気持ちを引きずると、さらにネガティブを引き寄せたり、
余計に心身に悪影響を与えてしまいます。
では、どうやって、ネガティブ⇒ポジティブ、に切り替えるのか?
僕が今回アドバイスしたことは、
「複数の切り替えツールをもつ」
ということでした。
具体的には・・・
今日は、かなり冷え込んでいます。
体調に気をつけましょう。
さて、以前、このブログでも告知しましたが、
昨日29日土曜日、午後3時より、初めての勉強会&交流会をおこないました。
この会をあらためて説明すると、
ふだん、サロンにいらしていただいている皆さんどうしの交流の機会は
なかなかとれないし、
施術中にお話できることも限られてくるので、
お茶でもしながら、気軽に、ふだんできないようなお話ができたらいいな、と。
そういう場をつくりたい、という想いで企画しました。
昨日は、興味あるけど都合がつかず参加できない方がいらしたり、
どんな会なのかよくわからない方も多かったようですが、
無事、第一回のスタートをきりました。
あっという間の90分でした。
昨日は、参加されたOさんから「ネガティブをポジティブに変えるには?」
という相談をいただいたので、それについてお話しました。
体調をくずしているとき、心のバランスをくずしているとき、さみしいとき、
ストレスを抱えたときなどは、どうしても、ネガティブな気持ちになりがち。
僕自身も、療養時代、自分の存在価値がまったくないような気持ちになることが
よくありました。
身体が弱い僕がいることで、まわりのみんなに迷惑をかけているのではないか?
仕事もできない自分なんて、存在している意味がないんじゃないか?
そんなふうに考えたことすら、ありました。
今は、日々元気にバリバリ仕事ができていますが
それでも、ふと、ネガティブな気持ちになることも、じつは、あります。
どんなに前向きな人でも、ネガティブにならない人は、いないでしょう。きっと。
大事なのは、ネガティブになったときに、ポジティブに気持ちをシフトさせる
方法を身につけること、だと思います。
ずーっとネガティブな気持ちを引きずると、さらにネガティブを引き寄せたり、
余計に心身に悪影響を与えてしまいます。
では、どうやって、ネガティブ⇒ポジティブ、に切り替えるのか?
僕が今回アドバイスしたことは、
「複数の切り替えツールをもつ」
ということでした。
具体的には・・・