自分を好きになる方法

かなり久しぶりに、汗をかかずに目覚めた朝でした


このくらい涼しいと、いいですね。

・・・と思いきや、涼しくなって、今までの夏の疲れが一気に出てきた・・

という人も、多いようです。


僕は、今朝、涼しくていいなーと思うよりも

「今年も、夏が終わっちゃう・・」と、なんとなくさみしい気持ちになりました。


でも、考えかたを変えれば、それだけ充実した夏だった、ということなのかもしれません。

暑いだけだったら、涼しくなるのが待ち遠しいだろうから。



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自分のことが好きじゃない、と思うとき。


そんなときは、自分の存在価値を高めるような

自分に自信がつくような、チャレンジをしてほしいと思います。


いちばんおすすめは、いい仕事と出会うことです。


僕の場合、

２０代のころ、体調をくずしてからすっかり自分に自信を失い

自分のことが、かなりキライでした。


ところが、整体師という仕事につくことにより

たくさんの方々から、喜んでいただくことで

少しずつ、自分に自信を取り戻すことができました。


自分ができること、得意なことで

他の人に役立てる、というのは、いちばん自分に自信がつくことです。


それと、自分が決めたことをやりぬく、というのも

自信につながります。


自分に自信がつくと、食べることで自分を満たす必要はなくなります。

そして、自分のことが好きになります。


またあらためて、僕の体験をからめてお話しますが

療養時代、やりたいことが思うようにできず、

毎日毎日、食べもののことばかり考えていた僕でさえ

今では、

充実感を感じながら、日々、健康に生きることができるようになっています。



今、生きがいを感じられない、自分に自信がもてない、自分のことが好きじゃない、という人は

ぜひ、いい仕事とめぐりあってほしいと思います。