現代科学で証明された若返り効果！！！

こんばんは

いつも訪問ありがとうございます。
㈱ダンワールド　ブレインダンヨガです。


　脳教育を実践している人の共通点として、年を重ねてもイキイキとして肌に張りがあり、
背筋がスッとして姿勢がよく、体も柔軟で、いつまでも若々しい…という印象があります。
こうした見た目の美しさは、脳教育の呼吸法がもたらしたものです。
脳教育の呼吸法では、無意識に行っている生命活動の呼吸と違い、意識的に吐くことに集中する。
基本は長くゆっくりと吐ききること。
吸うのは、吐ききった反動とも言えます。
この方法は、脳内にあるセロトニン神経の働きを活性化します。
セロトニンとは脳の中でセロトニン神経から分泌される物質で、軸索というケーブルを通じて、
脳内にあるさまざまな神経細胞に信号を送っています。
脳全体にあるいろいろな機能を目覚めさせ、働かせるのがセロトニン神経の役割です。
その刺激の送られ先の一つが、抗重力筋、姿勢筋と呼ばれる筋肉群です。
体の各部位に分布するこれらの筋肉は、地球の重力に負けないように体を支える筋肉で、
刺激を与えずにいれば、加齢とともにどんどん衰えます。
衰えると、皮膚のたるみのもとになったり、口角が下がったり、姿勢が悪くなったりします。
長くゆったりとした呼吸を集中的に行うことで、セロトニン神経の働きを活性化させ、
分泌したセロトニン物質によって抗重力筋の活性化を促すことになります。
こうして抗重力筋を刺激し続けることで、いつまでも若々しく保つことが出来るというわけです。
また、見た目の美しさだけではなく、体の不調も改善することが出来ます。
ぜひ、今日から脳教育の呼吸法を実践してみませんか？
脳教育プログラムは、お近くの各スタジオで体験することが出来ます。
（なお、体験のご予約はお電話にて承っております。）
皆様のお越しを、スタッフ一同、心よりお待ちしております。

あなたもお家で脳呼吸してみませんか？！

こんばんは

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㈱ダンワールド　ブレインダンヨガです。


スタジオに行けない時は・・・、お家で脳呼吸をしませんか？

脳呼吸は生活や人生に活かせるもの、そしてもちろん健康維持などにもとても優れた健康法でもあるから、
毎日、もしくは出来るだけ続けて行うことがいいです。
とは言っても、忙しい生活の中で、なかなかスタジオには行けず、足を運べるのは、週に何回か。
そんな人達にも、日々の生活の中で健康的に、そして気持ちよく、脳呼吸に取り組んでもらいたい！！！
ということで、今回のブログのテーマは“お家で脳呼吸をする”。
ただこの企画、ちょっと注意してもらいたいのは、脳呼吸はスタジオできちんと先生について、
その人に合ったプログラムを行うことが前提です。
スタジオになかなか通えないので、トレーニングの間隔が開いてしまう間に行う、
心と体を意識するためのメソッドや考え方を、各スタジオで提案させて頂きます。
自宅で、また職場で、どんなトレーニングをしたら良いか、各スタジオの先生に相談してみて下さい。
あなただけのトレーニングメニューをブログをご覧の皆様に無料で作成させて頂きます。
仕事が大変でも、忙しい生活の中で体と心を意識し、バランス感覚の高いスタイルを手に入れましょう！！！
詳しくは、お近くの各スタジオにお問い合わせ下さい。

体調改善！！！腰痛にも効果的！！！

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腰痛に悩む人がブレインダンヨガを始めることがとても多いです。
では、このトレーニングがなぜ腰痛に効果的なのか、その秘密を解明していきましょう！！！

パソコンに向かって座り続けたり、立ちっぱなしでいるなどという、
同じ姿勢を長時間続ける生活が繰り返されることで、腰痛が引き起こされます。
そして、その状態が放置され続けると、健康な背骨が猫背の形に変形していきます。
脳呼吸は、変形してしまった背骨を元の健康なＳ字型に戻し、腰痛を解消してくれます。
一般的な腰痛になる原因の一つは筋肉と関節の硬直です。
長時間同じ姿勢をしていたり、ストレスがたまると、筋肉が硬くなり血行不良を起こします。
呼吸を体操と連動させることで、筋肉と関節が柔らかくなり、血行が改善されます。
普段私達は気づかないうちに体を猫背の形に保っています。
それが、前述の生活パターンなどの繰り返しで悪化し、腰痛が引き起こされてしまいます。
だから、いつも胸を広げて背骨をまっすぐにするよう心がけ、腰痛を未然に防ぐようにすることが大切です。
しかし、すでに腰痛持ちになってしまった人達も、脳呼吸で改善を目指してみましょう！！！
脳呼吸が背骨をもとの形に戻す鍵となります。

ぜひ、お近くの各スタジオで脳呼吸を体験してみて下さい。

選択が運命を変える！！！

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今日は、世界的にも有名な 一指 李承憲博士からのメッセージをお届けいたします。


『考えと行動』

その人がどんな考えをするのかによって、行動一つ一つにそのまま現われます。

例えば試験に合格した人と不合格になった人の姿や声を比べて見たら、合格不合格はすぐにわかります。

考えや感情は、私たちの行動にそのまま影響を及ぼすようになります。

自分が願う考えと声と行動に変えれば、成功と幸せは自然に付いて来るのです。

このように肯定のエネルギーは、体の具合を変化させて脳の状態にも変化を与えます。

それで元気・幸せ・平和なエネルギーに変えることができるのです。

肯定のエネルギーを持った人は、自分の環境を変えて自ら幸せを創造する人なのです。

幹事のみなさんに朗報です！！！

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㈱ダンワールド　ブレインダンヨガです。


『ブレインダンヨガが目指す人』　　　

心と身体が健康な人

自分の判断に誠実な人

問題解決能力のある人

感情を豊かに表現できる人

スピリチュアルな人


　出張ブレインダンヨガを通じて、やりがい感じる環境づくりをお手伝いします。
学校、企業、各種団体、グループやイベントなどでブレインダンヨガ体験してみませんか？　

肩こり、腰痛、目の疲れ、運動不足という方の多くは、
スポーツジムやフィットネスクラブなどに通っているとよくお聞きします。
個人ではプログラムを考えて、自己管理するのが難しいですよねっ。
みんなで楽しみながら行うブレインダンヨガは、たくさんの笑顔と笑い声が飛び交っています。
身体の停滞しているエネルギーを排出し、血液やエネルギーの循環を強化するようにプログラムされています。
なので、生活習慣病対策としても大変注目されています。
運動不足やメタボが気になるけれど、ジムに行くのは面倒だしという方も、
インストラクターが職場やオフィスなどへ伺いますので、お仕事が忙しい方でも安心です。
適度な運動量を通して、ダイエット効果、ストレス発散、社内の交流を深めるのに最適です。
また、学校、サークルなどでのイベント行事をお探しの方、今話題の“韓流ヨガ”をみんなで取り組めます。
個々の体調に合わせて取り組めるプログラムですので、初めての方でも安心です。
ストレス発散、メタボ対策に、グループ内の交流を深めるのにも最適です。
ぜひ、楽しいひとときを体験してみて下さい。