今日のお話：ダンヨガ柏 鈴木さん

こんにちは！

今日はダンヨガ柏センターの鈴木さんのお話をご紹介します。



入会した頃の私は、仕事や家庭のストレス、帝王切開他の開腹手術で心身共に疲れ切った状態でした。
駅の階段を登るだけでも息切れし、腹筋運動にいたっては１回もできなっかったのです。

ところがトレーニングをはじめてから、週１～２回を続けて３ヶ月が過ぎた頃から身体の状態が変わり始め、
階段を駆け上がることもできるようになり、腹筋運動は現在３０回までできるようになりました。

そして　何より嬉しかったことは、苦痛だった生理痛も身体を動かすことによって、
気分もリフレッシュされとても楽に生活できるようになったことです。
今では、子育てや母の介護をしながらも、講師を目指して日々勉強に頑張っています。




毎日毎日少しずつの努力が実を結びましたね！
これからも続けてください。

鈴木さんのこれからをダンヨガ全国スタッフは応援します。
ありがとうございます！