杖を突きたくない一心からの姿勢

桜が咲き始めた名古屋ですが、寒～いです。


私も姿勢や歩きを意識して普段生活しています。

皆さんはいかがですか？



通勤時にはホームや電車の中での立位姿勢。

階段での昇降時の姿勢やバランス。


靴の中では足の指と足関節を無理なく力を抜く。


こんな私自身での実験や体験で試しています。


運動学をリハビリに今まで何十年と取り入れてきた基礎なので
それぞれ各自一人一人にマッチした方法を考案して、
来られた患者さん一人一人の運動法（レジスタンス・トレーニング）
を提供させていただいています。


しかし、今回のＳさんは自身で姿勢を調整されたのです。

片脚の先天性股関節症と両親に物心ついたときに聞かされていました。

学校では体育など運動は痛み無く行っていたとの事です。



それから２０歳頃に痛みが出て、地元の大学病院へ受診。
その時には両側変形性股関節症と言われ、将来は人工関節に
換える手術をしましょうと言うことでした。


それからは仕事にも日常生活にも時々鈍痛が出る程度で２０年以上
そのまま経過したのでした。


ここ３年前から痛みが少しずつ増すようになりました。


昨年の今頃京都へ旅行に出かけた際には杖が必要に・・・
と思い出すようにお話していただきました。


それから昨年夏頃の３ヶ月程は仕事後に痛みが出て、
夜には眠れない程になったそうです。


秋に旅行が決まり、どうしても杖が突きたくない一心に
思った日から鏡を見たり、ガラスに映った自身の姿を
意識して調整し、我慢して痛む足に姿勢を見ながら荷重を
乗せて立位・歩行姿勢の練習を始めたのです。


自己流の練習をしているうちに、不思議なことに痛みが和らぎ
昨年の冬の間はほとんど痛みが強く出ずに過ごせたようです。


しかし、お尻の奥や脚に違和感があるのが気になり、
疑問が湧いた時に私の所に問い合わせをして、現在は
筋肉の奥深くの筋肉をほぐしています。


歩行・姿勢の修正も自宅でのケア法と一緒に意識して
行ってもらうようにして、来店される時にチェックします。


繰り返し意識して筋肉に教えれば、早いと３ヶ月で覚えますが・・・


個人差がありますからね



私でも３ヶ月はこのところ難しいかな？　

年のせいではないが・・・（笑）



今回のＳさんのケースは患側に荷重することにより、
硬結した筋肉の痛みを溜めた箇所が筋肉を動かした
事が血流を緩和したことで発痛物質が流れたとも考えられます。


良い状態を長く保つ為にも自身の姿勢や筋肉の使い方を
見直して股関節を長持ちさせましょう。


私も自身の身体で実験・体験させて筋肉の状態には良いトレーニングや
姿勢を考えてみます。


そして、個々にマッチする生活様式を改善して快適な
日常生活を出来るように提供させていただきます。
（マッチこと近藤真彦こと私とも呼ばれてます。）



最近の患者さんは言ってくれないですが・・・



昔はなぁ～・・・



では、一週間の始まりです。気合入れていきますよ




変形性股関節症の筋肉をほぐしてね





ご質問・お問い合わせはここからお待ちしています。

初めての方も是非どうぞお待ちしています。

脚の裏のしびれがあったが！

風は冷たい名古屋ですが、春の気配が・・・

朝、駅までの道に雪柳が



純白で奇麗でした。




皆さんのところでは春の気配はいかがですか？


私もツイッターを松本先生と大原先生と始めています。
ＧＭＧ（銀座松本グループ）の独立開業支援セミナーでの講師の
松原　和枝さんにもツイッター繋がりしてます。

◎私のツイッターアドレスはｓｈｉｎａｔｓｕｎａｇｏｙａ＠です。


◎名古屋にソニーストア名古屋（ソニー直営店）が栄に出来たので、
どんな所かと覗いて来ました。

ソニー製品がお好きな方や興味のある方は是非どうぞ！
ｗｗｗ．ｓｏｎｙ．ｃｏ．ｊｐ／Ｓｓｎ／



皆さんの中で坐骨神経痛を経験された方は？

変形性股関節症の方々にも脚の下腿部まで痺れがある方。


椅子に座っていたり、自動車の運転時の脚に痺れや違和感がある方。


股関節の屈曲拘縮が強くなっていると影響が出ている方もあります。


さて、坐骨神経を挟んでいる筋肉が硬くなり、原因となる事もあります。

その筋肉は図を見てもらえればお解かりになります。



殿筋の深層筋部にある、梨状筋の上または下を個人はありますが、
走っています。

この梨状筋の緊張は、関連痛（トリガーポイント）ばかりでなく、
坐骨神経の障害によっても痛みの原因になることもある。


だが、変形性股関節症の方に良く見られるのは股関節の外旋可動が
狭い事や外旋を固定したりと働く時に正常に働かない（硬結）が
影響しています。


今回の方も脚の裏側から下腿部（ふくらはぎ）に嫌なしびれの
違和感が常時あった感覚で昨年から半年以上経過していました。


施術も原因筋を探りながらの流れの中で、殿筋群の深層筋群に
私の腕のアンテナに硬結部が反応してほぐしたところ痛かった
ようです。


痺れの感覚や違和感も翌日に頂いた連絡では軽減しており、
杖もほとんど突いていたのが無くとも患側に荷重できるように
なったと頂きました。


それから２回、３回と施術を重ねるごとに周りの人から歩行が
以前と比べて良くなってるねと言われたのが、本人にも判るし、
周りの方々が評価してくれたことは嬉しかったとのことを話して
頂けた事も私も良かったです。


梨状筋他の深層筋群が今回のケースではしびれを生んでいたのでした。


重要な役割が各筋肉にあります。


使った後のケアは重要です。


ほぐす習慣はいつでも大切です。


いくらトレーニングしても旅行に出掛けも１日のケアを大切に！


痺れや痛みが出てからでは時間がかかることもあります。


予防することがほぐしなのです。（直接ストレッチ）



私も腕や脚は自宅でテレビ観賞時に習慣としたり、風呂の中でと
継続しています。（継続は力なり！）



では、皆さんも今日からの習慣でほぐしましょう。







名古屋での私の予約はこちらからどうぞ

ご紹介させていただきます。

今日は雨が一日降り続いている名古屋です。


今日は施術の合い間の時間で先日の倶楽部の
仲間の歓送迎会でお会いした方と会って来ました。


私の名古屋の施術所へも遠方からお見えになられる方々にも
ご安心に提供できるホテルを今回は紹介させていただきます。


ホテル　プリシード名古屋と提携してきました。




こちらのホテル支配人がラグビー繋がりで知り合ったのです。


私の所までは７～８分の距離です。


ホームページをご覧になっていただければ良いのですが、
松本先生もお好きなスターバックスが１階に入っています。


部屋も女性専用フロアーがあり、アメニティーも豊富に取り揃えて
あるそうです。



私は女性フロアーは見学できませんでしたが・・・


女性が一人でも安心にお泊りできるのが良いですね。


私も遠方からの方が施術を泊まりで来られる為に安心に
ご提供出来るのでお勧めさせていただきました。



まだ、私のホームページには掲載していませんが、
ご宿泊をされる際に松本深圧院の早川からの紹介と
備考に記入いただければ特典されます。


一度、名古屋の街も施術の前日もしくは当日に堪能してみては
いかがでしょうか？


では、よろしくお願いします。




施術の３月・４月はこちらからどうぞ

身体の予備力が知らない間に・・・

小春日和の名古屋です。

久屋大通公園ではイベントが行われて賑やかです。

「旅まつり名古屋２０１０」

なかなか熱い名古屋の街です。


先日のテレビ番組の中で３Ｄプリンターを紹介していました。

この３Ｄプリンターは立体物が出来上がる物なのです。


ただの印刷するプリンターでないのが凄い。

これを利用して東京大学医学部の研究室では、人体の解剖モデルを
紙の素材でなく、石膏と何か混ぜて骨に近い物で作ってました。


将来は金属の人工関節でなくとも、自身の骨をＭＲＩや３ＤのＸ線で
図面を作ってから、模型を作り上げて個人に合った骨が出来上がり、
もっと進化すると思いましたね。


ですが、手術をしたくない方も私の所に来られる方の中にはいるのです。


先日、温存希望の方が見えました。


先天性股関節症の方ですが、成長期は体育や運動も普通に行い、
成人した頃に痛みが強くなり、病院の診察へ行ったところ
両側変形性股関節症と診断され、５０歳くらいには人工股関節ですね。
と担当医に・・・



それから今日までは担当医に大事に生活を日々送ってください。
と言われ２０年以上経過して、ここ３年程前から違和感と痛みが・・・


そんな状態で仕事もこなしながら、今から半年ほど前には

痛みから部屋の中も両杖を使って動くこともしばしばあったようです。


しかし、昨年秋に友人と旅行へ行くことが決まってからは杖が
自分の中では嫌であったのでそこから意志を決める。


歩行の練習を毎日することを痛くともしたのです。

自己流ですが、鏡を見たりして行ったようです。


それからは痛みも緩和して、現在に至っているようです。


ですが、完全に違和感が取れないのがあり、私の所に
お見えになりました。


脚長差はありましたが、歩行は綺麗に患側への荷重も出来ていました。


筋肉の深層筋に硬い原因筋はあり、可動域が狭くなってはいましたが、
筋質も良いので適応性は良い方です。


自己流での歩行も筋改善と筋力が向上して、血流が良くなった事や
自身でのマッサージも効果が出たのですね。


以前の痛みで両杖を使って歩行の時よりも予備力が備わったのでしょう。


誰にでも今回のケースが当てはまることではありませんが、
一人一人に合う予備力の向上方法、歩行フォームはあります。


今回は治癒力と自身のこころの矛先が股関節症を変えると
私自身も改めて学ばせていただきました。


この方は必ず良くなりますね。


温存も可能と私は思います。



５０歳で人工関節ですと診断した医師には患者さんの気持ちに
なって言ってもらいたかったですね。



これからを大切に管理して行けばいいことです。


予備力が備われば余裕も出来ますしね。


筋肉を正常にしてあげてください。



変形性股関節症の筋肉をほぐしてね

桜がもうすぐ咲くので行きましょうね




私のホームページはここから
予約・問い合わせをどうぞ

お待ちしています。

春よ来い・・・（近所の風景編）

今日は快晴の名古屋から


今日は朝の通勤途中であまりに白モクレンが
奇麗なので皆さんにもと撮影したものです。

私の施術所から１分の所にある、久屋大通の街路樹です。




この真向かいに松坂屋があります。



久屋公園のブリッジの上から見てます。



名古屋の街は奇麗な新緑で春をそこまで呼んでいます




是非、名古屋に来た際には楽しんでください。