大腿骨頭に作用する力を知ろう！！

八月最後の日となりましたね。

名古屋は本日も快晴です。


◎昨日は朝一番に久しぶりに伊良湖のホームグランドへ
いつもの友人４人で夜明けと同時に入る前の様子です。



日に浴びるので骨も丈夫かな？



私の所に見える方の中には、自身でレントゲンを持参する方、
自身でデジカメ・携帯電話のカメラや病院の主治医にプリントアウト
してもらい、それを見せて頂いたりしています。


その写真を見ながら皆さんの中に臼蓋形成不全と言われました。
と主治医に言われた方もいます。

「かぶりが浅いですから」と説明を受ける方もいます。


では、体重支持の時に骨頭に加わる力を前額面では大腿骨頭を
支点としたテコで説明してみます。


１．骨頭を支点とし骨盤側に体重が加わる時。

２．その重力線と骨頭の運動中心までの距離と、体重の積と
　　つりあうものは、骨頭の運動中心と外転筋の作用点までの
　　距離の積です。

３．骨頭の運動中心から外転筋の作用点までの距離と、
　　骨頭の運動中心から重力線までの距離の比は、
　　正常の場合、ほぼ１：2.5とされているのです。



まず、正常の図１として



そして臼蓋が浅い、骨頭の変形性の図２として



を見ていただくと。

つまり図１の場合、体重が骨頭をおさえつけるのに加えて、
体重の2.5倍の力で外転筋が収縮する為、骨頭は外転筋に
よっても臼蓋におさえつけられ、その力の合計は体重の3.5倍
に達するとされる。


つまり体重が７０㎏の人が片足で体重を支持するときには、
２４５㎏の力が骨頭にかかることになるのです。


大腿骨骨頭の体重支持面は１３ｃ㎡とも言われます。


１ｃ㎡辺りは約１９㎏の圧を受けることになる計算ですね。


さらに飛び上がったり、走ると、この力は簡単に2倍以上になる。



図２のように大腿骨頚が短い為に、仮に図に書いたように
６：１の比となれば、体重７０㎏の人では４９０㎏の力を
支えることになる。


しかし、この数字以上に股関節にかかる力は、単に体重負荷時だけ
でなく、筋肉の収縮により強い力を受けるのです。


骨頭にかかる圧力を少なくする方法で、変形性股関節症の治療に
股関節筋群の一部の筋を切り離す事もあるようだが、

筋肉を正常状態にストレッチ（深圧）させる事が効果的なのです。



やはり、筋肉を手術の上で切ることはかなりリスクにもなるからです。


筋肉の再生（治癒能力）は血流を良くして、リンパの流れも良くなり、
痛みの物質も取り除くようにするのです。



変形していても、筋肉を正常に戻すようにして、使った後はまた状態を
良くしてあげることが大切です。


術後の方々も痛みの残る方には、やはり硬結している箇所が悪さしています。


今回は負荷がかかった時に股関節にかかる影響を考えてみました。


最初は硬結した筋はほぐすと痛みます。


でも、その凝りの筋肉を良くしてあげなければ痛みは繰り返します。


正常に戻すことで、凝りが出ても戻りが早く、筋肉の収縮も良いので、
骨頭にかかる圧を吸収するショックアブソーバー（車のバネ）の
ように弾性がでるのです。


人工関節の術前後も良い筋肉にしておくと長持ち・回復は良いですね。


では、ストレスを股関節に溜めないように



変形性股関節症の筋肉をほぐしましょう




明日からの9月と10月の施術予約はこちらからお待ちしています

10月23日・24日の広島西条市の施術予約はお問い合わせメールにて
受付けています。
ご希望の方はどうぞお待ちしています

物産を堪能して夏を乗り切る

本日も晴天な名古屋から



この猛暑で、夏の果物は美味しいのが収穫出来て

いるようですが、秋の果物に影響が出て不作のようです。


これは私だけでなく、皆さんも大変残念であると思います。


美味しい食べ物は全国の各県の特有の顔ですからね


先日は富山のＴさんから



２回に分けて美味しく堪能しましたね。



珍しいものは・・・県内のＡさんから

何だと思います？　Ａさんからも珍しいと思いますよと
言われて食するまでは



柔らかい餅生地の中に巨峰が一粒入っていました。


ジュ～シィ～


口の中で広がりましたね。

その他も果物の三重の梨もみずみずしいくＨさんありがとう



普段はとで済んでいるので各地の物産は

嬉しいですね。



こんな感じで一人「ケンミンショウ」してます



どうでしたか？


名古屋飯も大変美味しいですよ


私の所からの帰りに元気になって、美味しい名古屋飯を



今日はちなみにコンビ二おにぎりです






こちらでお待ちしていますねここから

主治医も驚いたと私に電話！！

今日も快晴の名古屋から


◎１０月に広島へ行きますが、２３日が２名、２４日が４名の
　早や残り予約枠と現在の状況はなっております。
　※お問い合わせメールにて、お待ちしています。

◎夏祭りの花火です。
　
　

　
　
先日、友人宅の屋上からマッタリしながら観賞しました。

これが終わると秋の気配が


しかし、まだまだ暑い



今日、Ｋさんから電話が来ました。

元気な声でした。


Ｋさんとの出会いはといいますと・・・

Ｋさんは関西からお越しになる方で、昨年から今年の春頃までの
半年以上を月に２～３回施術に来られました。

６～７年前から両変形性股関節症と診断されてから痛みが
日々の生活にあり、手術も考慮しながらも名古屋へお見えに
なりました。


筋肉の硬結していた原因筋も３ヶ月ほど経過してからは
弾性が出てきて、痛みも軽減して来ました。



仕事も行えていましたが、今年の春先に目の病気が見つかり、
手術で１週間ほど安静入院でうつ伏せで寝ていたのです。

退院後は股関節痛も出て、施術に来られた時に・・・


一度、大阪の大学病院に受診してみます。と言われてから・・

連絡が私の所にあり、

主治医の先生に手術をと言われて、踏み切ったのです。

お盆に入院して１８日に両脚を一度に手術でした。


そして、２３日の今日に電話が入り、電話の向こうでは
歩行器を使って病室から出て電話を頂きました。

主治医もびっくりしたのは、術後の腫れもなく、
筋肉の状態が良いことが、術前の検査では想像つかなかったと
Ｋさんに言われたようです。


電話を頂く前はリハビリを行ったようです。

理学療法士も両脚共に術後の経過が良いので
驚いていますとＫさんが電話で話してくれました。


術前の痛みは出ていたが、筋肉の状態は弾性が出て
いましたので、回復は良いのは当然と私自身思いましたね。


また、経過はＫさんから入るので、します。


以前から私も言っていますが、

温存の方も、手術前の方も、手術後の方も、筋肉の状態を

正常にしておくことは常に大切です。


それはご自身でも道具や家族の手やを使っても可能ですが、

どうしても筋肉の奥に手が届かない時には私が深圧します


ガッン


こんな感じで尻凝りなど股関節周りを圧しますね


こうすることで股関節を長持ちさせていきましょう



では、今日はＫさんからの術後の声を聞いて良かった


暮れには名古屋に来れるかな


変形性股関節症の筋肉をほぐしてね





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お待ちしております。

からだの代謝を良くしていますか？

かな？かな？暑い名古屋から


◎お盆で皆さんも里に帰省ですか？
　私も先日、お墓守りで準備して来ました。供養しましょうね。


さて、暑い日が連日続いていますね

私もこの暑い夏がなぜか好きなんです


このところ毎朝・晩にわんこのチョコラと30分のワ～ンキングで
流しています。



私もこのところを掻いて代謝がいいようです。

少しここで筋線維の代謝のお話を・・・

筋肉を構成する筋線維は、大別して強い力を発揮する速筋線維と、
力は弱いが持久力のある遅筋線維という2種類があるのです。

皆さんのからだも私もこれがエンジンです。

弱い運動では遅筋線維が、そして強い運動では遅筋線維に加えて
速筋線維が動員されるのです。


どんな線維かといいますと
ミオシン・フィラメントとアクチン・フィラメントです。

この二つの線維が結びつく時に作用する酵素であるミオシンＡＴＰアーゼ
の活性は速筋線維の方がやや高いのです。

代謝酵素についてみると対照的で、速筋線維では解糖系が多く酸化系が少ない。

代謝基質のうち脂肪は遅筋線維に多い。

また毛細血管密度は速筋線維で低く、遅筋線維で高い。

各筋線維はそれぞれの活動特性に見合った代謝の特性を
有しているのです。


私の場合はチョコラとのワ～キングで歩くので遅筋で脂肪燃焼です。

後は腹筋かな？

体脂肪をただ今18～20％を何とか15％以下をと密かにチョコと・・・


後は、ご飯にこれです



どうも効果としては血液には最高の食品のようです。

サラダでも何でもＯＫ

糖尿にも効果があるようですね。カプサイシン



股関節症の方々にも代謝の効果にはいいですよ！

骨の修復には代謝は大切ですから、筋肉線維が正常に
働くように柔らかくして強くなるよう動けることですね。


では、一度お試しをしてみては如何でしょう。


変形性股関節症の筋肉をほぐしてね





名古屋での施術予約をこちらからお待ちしています。

ご質問・お問い合わせもでお待ちしています。

いろいろ思い浮かぶが・・・

台風の影響からかどんよりの名古屋から


◎今日は長崎の原爆記念日です。私自身は長崎へは
高校の修学旅行で行き、原爆記念像の前で記念撮影した
覚えがあります。
毎年、思い浮かべます。


◎今年二度目の広島西条を１０月２３～２４日で出張が決まりました。
また、７月にお見えになった方にはご連絡させていただきます。
広島で施術ご希望の方はメール・電話でお待ちしています。



先週、京都から毎月お見えになる方がいます。


ご自宅で採れたての野菜を名古屋まで持って来てくれます。

美味しいです。

感謝です。



今回はこの方の痛みの筋肉が仙骨部から大腿骨部にある、
深層六筋（梨状筋等）が硬い原因筋のようです。


最初は小・中殿筋が主ではあったのです。


それで、ボールで自宅でほぐす効果で良くなってきました。


今回の筋肉をほぐすにはボールであるとほぐしにくいなぁ～と
私も思っていたので、イメージをＭさんに教えました。


するとＭさんからメールが来て


早川先生
>
>お返事ありがとうございます。
>オクラ「スターオブデイビッド」は，イスラエル原産ではありますが，育ったのはうちの畑なので，一応「国産」としておいてください（笑）
>
>さて，「しげさんのブログ」をのぞいてみました。
>本当にいろいろ工夫されているんですね。
>私も，もっと熱心にほぐしてみます。
>
>でも，先生のメールを読む前に，夫がもう作ってくれていました…。
>　三角の各辺の幅を少しずつ違えて作ってくれました。
>これで，おしりの後ろを押してみたいと思います
>わりと，いい感じです。



私のイメージがすぐに出来るとはらっこに続く名古屋版が（笑）


でも、仙骨部に沿って押すにはいいと思います。


しげさんに負けずに道具のスケッチをしてます。



前回の西条では行けなかったが・・・



美酒鍋のお店です。


お酒で作る鍋のようです。


由来は今回の賀茂泉の先代が名づけたとの事です。


酒蔵の小僧（新前）は作業で服が「びしょびしょ」になりながら
その昔はしていたようです。


その小僧さんが、全員の食事を鍋で作って食べさせたのを
賀茂泉の先代がお客様に出す際にびしょを美酒にして
出したらと思い浮かんで美酒鍋になったようです。



食べてみた～い


私も思い浮かべてます。


広島の蕎麦も美味かったなぁ～





創業が古い老舗でした。山下清の写真とサインが飾ってあったなぁ～


ここです。



ちなみに５枚の蕎麦を食べました。

名古屋にはない食べ方が広島で体験




１０月に行けるかなぁ～



変形性股関節症の筋肉をほぐしてね





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