ダメとはとんでもない！

病院へ半年に一度診察に行かれた方の話ですが、診察日に杖を持たずに
診察に行ったときのことですが、主治医が「今日は杖はどうされたのですか？」
と言われて、「今日は持たずに来ました」と返答したときに、

　「杖を使わなくてはダメです」

それを言われてから「ダメ！」がトラウマであったようで、私のところで
杖を使わずに生活しましょうと話してからは気持ちも晴れて、
生活しています。

ダメと言われると余計に私の場合はいろいろ昔から手を出したくなるので
失敗もあれば成功もあるから自分のことではダメと言われてへこまないタイプ
でした

私のことはさて置きまして、痛みが「ダメ」の言葉によって心身共に
していく事を何とかするように筋・筋膜をほぐすように努めます

メールでの皆さんの返信をなるべく早く確認して返信させて
　　いただきますが、ご希望日に予約が入って取れないときがありますが、
　　何とか私のほうも調整させていただきまして一人でも施術できるように
　　させていただきますので、予約できなかったときには諦めず再度メールを
　　お待ちしております。

林　秀光先生考案の「水素発生ミネラル・スティック」は何となく私としては良いですね。

筋肉をうまく使えるように応援します

しこりは大敵

現在のわが国では筋骨格系疾患のほとんどが骨や関節の問題として扱われていることが常であり、
筋痛症候群に対する理解は低いんです。


この筋痛症候群の痛みの症状の原因であろう筋の一部の“しこり”のほとんどは
浮腫であろうといわれているのです。


筋・筋膜の一部の線維の局所の循環障害となっているので“ほぐす”ことが
大変、筋痛症候群の筋痛を改善するために必要となってきます。


どうしても筋肉の収縮性質の上で、悪さする痛みを発する原因筋は“しこり”
が必ず存在するのです。


股関節の筋にしこりによる痛みがあることによって、
疼痛抑制姿勢が出て痛みを伴う筋収縮を予防するための
防御的な姿勢で立ったり、歩いたりして足の裏に独特のたこができるのです。



だが、筋肉のしこりを取り除いてあげることにより痛みが緩和して“たこ（胼胝）”も
足の小指の付け根の部分などに出来なくなったりする。


まず、筋肉の痛みを取り除いて、慢性にならぬようにしてたこをたくさん
出来ないように体重がかけられる筋肉をほぐしてね


自分で管理できない方は私へして一度“しこり”をほぐす予定を

送信していただければ私ので筋肉の病気を改善するよ


筋肉をうまく使えるように応援します




前に水素水の話をしましたが、現在私のお試ししている

水素発生ミネラル・スティックをペットボトルに入れて毎日飲んでま～す

何かいいかも・・・と感じて水素補給してま～す

エンデバーの土井さんが帰還すると・・・

が日本人宇宙飛行士の土井さんを乗せて現在宇宙での任務を
次々に成功させているようです。

起床の目覚ましの音楽は土井さんの奥さんのリクエストで地球から
「ゴジラメカゴジラのテーマ曲」を送ってましたが、私もゴジラが
大好きでしたからニュースで曲が流れたときはつい口ずさんだのであった・・（笑）

地球上での40歳越えるとからだの筋肉は、日常生活の運動強度では1年に約１％
の筋萎縮が起こってくるのです。

土井さんが現在いる宇宙の無重力状態にいる場合はこの地球上と較べてもっと
筋肉が退化してしまうのですね
大体、１日にベットレストの倍の約１％の筋萎縮が起こるのです。

ドクターから患者へ２日間安静を強いられると、普通に生活する１年分の筋萎縮
が起こることになるんです。

ちなみに無重力では１日で１年分

股関節の痛みにより歩行では庇って患側に乗せられない、杖をつきなさいとドクターから言われて体重を乗せないなどの患者さんにはきっちり筋肉を弛緩して
体重を患側へかけて歩いてもらってます。

大体、大腿四頭筋の筋肉量が体重１ｋｇあたり１０ｇを切ると自分の脚で歩くことが難しくなると考えられているんですね

土井さんの宇宙の話に戻りますが、私が子供の頃のアポロ１１号の月面に
行って帰還したときはロケットのハッチから出るところから関係者に肩を
借りて歩いていたのですが、今は一人一人が自らの脚で歩いて出てきています。
宇宙で行えるトレーニングは欠かさないようにし、筋萎縮しないように
プログラムしているようです。

筋肉の重力に耐えうる能力は大腿骨頭も然ることながら、変形性股関節症のかた
へは筋肉、筋筋膜を弛緩して骨頭に加わる圧を緩めて、ストレスを取り除く
してあげないとダメであろうと私は思う。

筋肉を萎縮した状態でましてや痛みがある状態で、もし病院でオペをしても
痛みは果たして解消するかは疑問・・・
股関節のオペでは約３～４週の入院期間ですね。

土井さんは２週の宇宙で現在５６歳だから帰還すると７０歳くらい単純に筋肉は
浦島太郎になっているんだなぁ～

浦島太郎の筋肉にしないように

筋肉をうまく使えるように応援します



追伸、メールからの予約ですが、第１～３希望日・時間を
是非書いて送信してください。
出来るだけ希望に添えるようにスケジュールしていますが、一度施術された
患者さんが、予約を先の日程まで入れていかれますので空きが埋まってしまい
ご迷惑をかけますが、ご了承ください
３月はまだ空いている日もありますので、メールで気軽に聞いてね

言葉の重みの違い

「痛いといわなくなったね」と主人に言われました。

先日、私のところで施術を半年ほど通われている方が話の中で、私のところで
筋肉をケアする前は、晩の睡眠では痛みから2～3回目が覚めたり、座っている
姿勢から立つときに「痛い」と声が毎回出ていたようでしたが、
「そういえば最近痛いと聞かないね」とご主人が言った言葉が、「そう？」
と返答してから、気持ちが「ふ～」と楽になったと言われたのです。

股関節が痛くなってからは常に痛みと葛藤した日々であり、最初の病院での
先生に「痛い股関節は杖をついて庇いなさい。立っているときには患側脚
には体重を乗せないように生活してください。」と言われたまま来たが、
半年前から施術を受けながら患側へ体重を乗せて歩き・立つ姿勢を運動処方
しながらの施術でした。


現在はご主人の言葉から痛みの氷が解けているようですね

最初の病院の先生の言葉で少しずつ氷はじめて、痛みがどんどんと氷を
大きくしてしまったようですね。
確かに手術も方法ですが、回避して温存するには・・・を話してもらうこと
もあればいいと思います。

本当に‘言葉の重み‘はこころの反応を揺り動かしますね

だが、こころに恵みの言葉は気持ちに変わります。

筋肉をうまく使えるように応援します

伝えることは・・・

予約についてのお願いですが、私のホームページの項目の中で、メール項目から
予約の希望日時を出来れば第2～3希望まで書いて送信いただけると
まもなく私の方より希望日時の中でスケジュールを確認しまして、希望日の
中から合う予約決定日を返信させていただきます。

どうしても松本師匠の予約の取り方のようには行きませんが、よろしくお願いします。
お会いできるように予約お待ちしてます。


さて、今日の新聞の記事の中で、マリナーズのイチローが自分のチームメイトへ
臨時コーチとして走塁のレッスンをした記事が載っていたのですが、
イチローがまずレッスンをすることは珍しいのですが、やはりイチローの
持っている走塁の盗塁理論は説明では理解できても、各選手が認識するには
自身の身体の感覚が自身でわからないと難しいようです。

一部イチローが言っていた指導は、一塁ベースからリードしてバランスを
左右骨盤から意識して姿勢をとり、二塁ベースへ走塁する際に骨盤を先行
させるように動かすことを各チームメイトへレッスンの中でポイントとして
指導していたのが記事の中で読んで、殿筋群をうまく使うことが一流の
イチローは言っているのだなぁ～と私はうなずいていたのだ

殿筋の3つ筋肉は体幹と下肢の動作に関係して、中殿筋と小殿筋は、内転（体中心側への動き）を除くすべての方向に大腿を動かすとともに、立位姿勢における
姿勢の安定（体幹の保持）に大きく貢献している。

股関節の痛みのある方の大半の筋肉をほぐす中で、中殿筋・小殿筋の硬さが
かなり筋肉に出ているのがあり、まずこの硬さを取ってから、正しいポジション
で立ち、痛みを和らげて歩行することがイチローの言う骨盤を使う意識で
歩けるようにしましょう。

筋肉をほぐしてみて下さい


さあ、私も頑張って気持ちをこめてほぐすぞぉ～

筋肉をうまく使えるように応援します