上を見てはいけません。
上を見ても上はないのです。
下を見てはいけません。
下を見ても下はないのです。
上も下も皆全自己の「有時（うじ）」なのです。
道元禅師は「有時」について、
「時すでに、これ有なり、有みな時なり」
とはっきりお示しになっております。
只身の程を知らなければなりません。
「人々（にんにん）の分上に豊かなり」です。
比較するから苦しむのです。
「天地一枚のもの」に比較の立てようがないのです。
道歌に曰く
「菰（こも）きても やつれがほなき 水仙花」
「うつむくは その掟なり 百合の花」