気分転換の方法をもっていますか?
そうでないなら、
この質問を自分にしてみてください。
最近ずっと同じパターンで仕事をしている人は、
気分転換の必要性を忘れているかもしれません。
なぜ、気分を変えるとよいのかというと、
新しい考え方、感じ方ができるようになるからです。
私たちがやっていることは、
よほど意識していないと、
たいていの場合ワンパターンになっていることが多いようです。
仕事のやり方、
人間関係、
お金や時間の使い方、
反応の仕方など、
いったん決まってしまったら、なかなか変えることはできません。
パートナー、
家族、
友人とのつき合いも、
同じように退屈なものになっているかもしれません。
そのときに必要なのが、
この気分転換です。
椅子から立ち上がって、
2,3分部屋の周りをグルッと散歩することから、
数日何も予定を立てずにふらっと旅行してみることまで、
自由に考えてみてください。
ふだんの通勤とは違う道を通るというのでもいいでしよう。
いつもと違うことをやって、
変化をつけてみてください。
きっと、
おもしろい体験に出合って心が軽くなることでしょう。
そうでないなら、
この質問を自分にしてみてください。
最近ずっと同じパターンで仕事をしている人は、
気分転換の必要性を忘れているかもしれません。
なぜ、気分を変えるとよいのかというと、
新しい考え方、感じ方ができるようになるからです。
私たちがやっていることは、
よほど意識していないと、
たいていの場合ワンパターンになっていることが多いようです。
仕事のやり方、
人間関係、
お金や時間の使い方、
反応の仕方など、
いったん決まってしまったら、なかなか変えることはできません。
パートナー、
家族、
友人とのつき合いも、
同じように退屈なものになっているかもしれません。
そのときに必要なのが、
この気分転換です。
椅子から立ち上がって、
2,3分部屋の周りをグルッと散歩することから、
数日何も予定を立てずにふらっと旅行してみることまで、
自由に考えてみてください。
ふだんの通勤とは違う道を通るというのでもいいでしよう。
いつもと違うことをやって、
変化をつけてみてください。
きっと、
おもしろい体験に出合って心が軽くなることでしょう。