焦りの背後にある不安や恐れに気づく

★　焦りの背後にある不安や恐れに気づく

なぜひとりだけで突っ走ってしまったり、
周りが見えなくなるくらい焦ってしまうのでしょう。

その正体は「うまくいかないのではないか」という恐怖と不安です。
頑張っているのにその成果が目に見えてこなかったり、
自分の思う結果が得られなかったりすると、
余計に不安になって焦ってしまいます。

木が幹を伸ばして枝を広げるまでに、
31本の根が地下に伸びていくと聞いたことがあります。

逆に言ったら、
31本根が生えきるまでは、
地上だけ見ていると成長している事が分からないということなのですね。

頑張っているのに前に進んでいる気がしない時は、
「今は根を張っている時期なんだ」という事に気づくと気持ちが楽になります。

地上には全く見えていなくても、
地下にしっかりとした「根」が広がっていれば、
いよいよ準備が整いきった時にど～んと枝葉が広がっていきます。

頑張っても頑張っても成長が感じられない時は、
「あ～、私の木は根っこが1本1本太いだけなんだ」と思ってみましょう。

まずは、うまくいっていない自分を認めることです。
そして、なぜうまくいかないのかをきちんと考えて、
周りに「目配り・気配り」をする。

そして、「うまくいく」自分を信じてあげる。
そうすると、焦りは消えていきます。

うまくいかないという恐れから突っ走ってしまうと、
過剰なスピードを出してしまうので
周りの人がついて来れなくなってしまいます。
自分の周りに焦っている人やワンマンに突っ走りそうな人がいたら、
「何が怖いの？」と問いかけてみましょう。

「大丈夫だよ」という愛情を注ぎながら
その人が抱えている不安や恐怖を聞きだしてあげると、
それまでザワザワしていた過剰なエネルギーが沈静化していくはずです。


続きは
「教師のための続ける力コーチング」にて

http://www.gakuyo.co.jp/book/index.php?id=65203

■　今は根を張っている時期なんだ　■