RUN用のソックス

6月15日(火)
サロマは5本指ソックスにするつもりで新しいソックスを購入しましたが、
どうもしっくりこないです。

結局いつものソックスで本番に挑むことにしました。

ソックスも悩んでいますが、
シューズも悩んでいます。

今日はサロマレーサーSTではなく、
いつものアディゼロCSで走りました。
靴は軽くて走りやすいですが、
クッションはサロマレーサーの方があります。

脚に馴染むのはアディゼロCSですが、
サロマレーサーを履きならすしかないかな。

21km走です。
ペースが安定せず今ひとつの練習でした。

最後の4kmでリズムよく走る人が前に出てきたので、
ペースをあわせたら1km4分45秒ぐらいで走っていました。
最後の4kmが4分台になっているのはそのせいですが、
一人で走るよりも楽にペースを作れますね。

ただペースの切替がうまく出来ず、
1km4分45秒のペースが速く感じてしまいました。


5分08秒－5分09秒－5分22秒－5分26秒－5分15秒－
5分27秒－5分14秒－5分13秒－5分15秒－5分24秒(10km52分56秒)－
5分30秒－5分29秒－5分16秒－5分21秒－5分19秒－
5分09秒－5分19秒－4分51秒－4分47秒－4分52秒(10km51分58秒)－
4分42秒

昨日のRUN
21km(1時間49分38秒)
6月走行距離91km