1時間越え

2月9日(火)
13km走りました。
1時間越えました。
今のペースならこんなもんでしょうね。

徐々に徐々に距離を伸ばしていきます。

5分04秒－4分50秒－4分51秒－4分59秒－4分56秒
4分47秒－5分02秒－4分51秒－4分57秒－4分55秒(10km49分15秒)
5分00秒－5分06秒－4分54秒

やっぱり最後の方になると集中力がなくなるのか、
ペースダウンします。
着込んで走りづらいのもあるけど、
癖にならないように気をつけなきゃ。


本日のRUN
13km(1時間04分18秒)
1月走行距離49km