2月9日(火)
13km走りました。
1時間越えました。
今のペースならこんなもんでしょうね。
徐々に徐々に距離を伸ばしていきます。
5分04秒-4分50秒-4分51秒-4分59秒-4分56秒
4分47秒-5分02秒-4分51秒-4分57秒-4分55秒(10km49分15秒)
5分00秒-5分06秒-4分54秒
やっぱり最後の方になると集中力がなくなるのか、
ペースダウンします。
着込んで走りづらいのもあるけど、
癖にならないように気をつけなきゃ。
本日のRUN
13km(1時間04分18秒)
1月走行距離49km
13km走りました。
1時間越えました。
今のペースならこんなもんでしょうね。
徐々に徐々に距離を伸ばしていきます。
5分04秒-4分50秒-4分51秒-4分59秒-4分56秒
4分47秒-5分02秒-4分51秒-4分57秒-4分55秒(10km49分15秒)
5分00秒-5分06秒-4分54秒
やっぱり最後の方になると集中力がなくなるのか、
ペースダウンします。
着込んで走りづらいのもあるけど、
癖にならないように気をつけなきゃ。
本日のRUN
13km(1時間04分18秒)
1月走行距離49km