宴祭り

10月10日(木)
今日も飲み。
今月これで3回目。今月はまだまだ宴があります。

普段は晩酌しないし、飲みも月に1回あるかどうかなので、ハイペースです。
ありがたい事ですが、体重がまずい。
飲むたびに増え、そのまま定着。

運動して、少しでも減らさねば。

と言う事で今日も14km。(昨日は雨だったのでお休み)

走り始めてからそこそこ苦しい状態が続きました。
それもそのはず、1km4分20秒ペースでした。
せっかくペースが上がっているので、このまま14km走ってやろうと思いましたが、11kmでガス欠。
残り3kmは走るたびに15秒ずつ遅くなってしまいました。
体力がだいぶ落ちているなぁ。

本日のRUN
14kmぐらい　1時間04分10秒