調子が上がらない

7月27日(土)
走り始めは調子に乗ってキロ4分30秒ペースにしたが、6kmできつくなり、徐々にペースが落ちていく。

13km走ったところで体が重くなり歩いてしまう。

しばらく歩くとまた走れるようになるが、予定していた30kmから22kmに変更。

くもりで風があって走りやすい条件だったのに、調子が上がらずやめてしまいました。


北海道マラソンまであと1ヶ月。
記録は狙っていないが、何とか3時間台で完走出来たらいいなと思い週末ランナーをしているが、体がぜんぜん仕上がってこない。
やっぱり練習量が足りないかぁ。

本日のRUN
22kmぐらい　1時間58分00秒