仕事の都合で

2月24日(水)
連日のRUNとなりました。

水曜日の夜は仕事の関係で練習を組ずらいのですが、
今週は明日が都合悪いので今日走りました。

連日のRUNですが、
ペースが遅いのでひざの痛みなどはありませんでした。


5分44秒－5分22秒－5分33秒－5分20秒－5分19秒－
5分16秒－5分23秒－5分18秒－5分22秒－5分36秒(10km54分17秒)－
5分21秒


昨日から筋トレを2セットにしました。
RUN前に上半身はクタクタです。
早く体が慣れないかな～。

本日のRUN
11km(59分分38秒)
2月走行距離144km