走りやすい日

8月10日(土)
曇り空で、少し霧雨。
こんな日が走りやすい。

ペースを上げて走ってみるが、キロ4分30秒が限界。

例年と比べると全く仕上がってない。
体重も例年より2kg増えている。
今年はこのまま北海道マラソンに挑むしかない。



今日は21kmを走ったが一杯一杯。


本日のRUN
21kmぐらい　1時間35分00秒