スピード練習2

5月24日(日)
今日は最初からスピード練習するつもりでした。
ご飯もしっかり食べて、準備運動して、大会に出るような感じで準備しました。

いざ走り始めると先週のスピード練習よりもスピードが出ませんでした。
ただ先週よりも安定して走れました。
最後は1km4分ちょうどまでスピードが落ちましたが、
タイムは先週と同じでした。


この練習が6月の千歳JALマラソン10kmにいきてくればぁ。


本日のRUN
10km(38分49秒)
5月走行距離151km