午前３時半、二回目のトイレに起きた。この頃夜は必ず２回目を覚ます。すっか
りジジイになった。もう起床時間まで３０分しかないのでどうせ眠りはしないと思
って、部屋の電燈は点けたまま微睡んでいた積りが・・・
ジリ、ジリ、ジリ、ジリ・・・！目覚ましの音にハッとして目が覚めた。ほんの僅か
な時間だけれど眠っていたらしい。カーテンを開けたら夜明けの中天に月が見
えた。昨日の雨がウソのようにスッキリ晴れている。
パジャマを脱いで草臥れたいつもの白いトレパンとウィンド・ブレーカーに着替え
た。静かな早朝に独りでゴソゴソやってるものだから、ドアを開けたら猫の「フー」
が廊下からこちらを窺うようにして見ている。”コワイ奴がいた！”、と思ったらし
く慌てて階段を駆け下りて行った。＾＾！
起き抜けはいつも腰が痛い。しかし我慢して少し歩けば普通に動けるようにな
るから大したことはないのだ。ホンモノの坐骨神経痛が出ると痛くて歩けなくな
る。散歩どころの話」ではなくなる。歩けるうちは正常な老化の範囲だろうと思う
（・・・ことにしている）。
日の出が早くなって４時はもう明るい。今朝は気温がやや低いようで手袋を嵌
めてウォーキングに出た。この辺りは田植えがもうすっかり終わって、一面水鏡
になっているから晴れた日は逆さ景色が美しく映える。雨上がりの朝は空気ま
で洗われたようで心なし清浄に感じる。
４０分ほど歩いて家に戻り、先ず猫のトイレ掃除をする。今日は可燃ゴミ回収日
だから汚れたトイレ砂（紙）も一緒にゴミ袋に詰めてゴミ捨て場へ。朝食には紅
茶とヨーグルトに小さい子が食べるスティック・パン２本。ヨーグルトはプレーン
を買っておいて小鉢に適量を取り分け、トッピングにはブルーベリーと蜂蜜と黄
な粉を乗せる。老人向けの極く軽い朝食だ。
またいつもと変わらぬ一日が始まった。ＴＶで天気予報を見てから６時丁度に家
を出る。オッと・・・その前に、今日は友達と会う約束があるカミサンが６時に起こ
してくれと云っていたから二階に上がって目覚まし役を済ませければ・・・＾＾！
