20日まで！プラス１か月のキャンペーンです

こんにちは　　イルチブレインヨガ立川スタジオです

午前中は雪もようの立川でしたが、みなさんのお近くではいかがですか？

今日は14日から始まったスペシャルキャンペーンのおしらせです！

☆2月14日（火）～20日（月） 7日間限定☆
1カ月10,000円登録で、さらに1カ月プレゼント！！☆

全国のイルチブレインヨガスタジオで7日間限定のキャンペーンを実施中です。
2月14日（火）～20日（月） の期間中に1カ月フリーコースをご登録いただいた方に特別プレゼントがあります！

1カ月フリーコース 通常 15,700円　→　10,000円
さらに 1カ月フリーコースプレゼント！

つまり期間中にご登録いただくと2ヶ月間フリーコースが10,000円でご利用いただくことができます！！

ぜひ、この機会にイルチブレインヨガを体験してみてください。

全国のイルチブレインヨガスタジオは >> こちらをクリック

立川では立川スタジオ独自のキャンペーンがあったのですが、偶然、本社とキャンペーンが重なりました！

ぜひこの機会にイルチブレインヨガを体験してみてくださいね。

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

 　　　　　　　　　

イルチブレインヨガ　立川スタジオ　　　　　　　　　　　　　　　　　　042-527-6820
東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋そばのグランドホテル沿いです。

　　今月中は入会金半額キャンペーン中です。２月中の期間限定なのでお見逃しなく！

　し・か・も20日までは一カ月通い放題のパスが2カ月通い放題に延長

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簡単に体が変わってビックリ！ イルチブレインヨガの呼吸法

こんにちは　イルチブレインヨガ立川スタジオです

今日は毎日のトレーニングに入っている「ヘンゴン」についてお伝えします。会員さんにはおなじみのトレーニングですね！

簡単に体が変わってビックリ！～イルチブレインヨガの呼吸法「ヘンゴン」の体験談

イルチブレインヨガの「ヘンゴン」は、様々なポーズをとりながら行う呼吸法です。習う人の段階に応じて8つのステップに分かれており、初心者の方でも気軽に始められます。30年にわたる脳科学研究によって生まれた独自のトレーニング法の一つで、総合的な呼吸法プログラムとして体系化され、全国約150カ所のスタジオで実施しています。

■多様なポーズ
ヘンゴンは、一つのポーズでなく、いろいろなポーズで呼吸を行うのが特徴です。単純にひとつの動作だけで行う呼吸法よりも、集中力を保ちやすく、より多面的な効果を得ることができます。

■リラックス効果
ヘンゴンを行うと気エネルギーの流れがスムーズになります。ヘンゴンで胸の奥深くに詰まっていた古いエネルギーを吐きだすことで、気の通り道である「経絡（けいらく）」の流れが改善されます。この結果、脳波が安定して、心と体がリラックスできます。

■ポイントは「丹田」
ヘンゴンのポイントになるのが、丹田（たんでん）です。丹田は、気の畑のことで、エネルギーを蓄える燃料タンクのような存在です。体には、３つの丹田があり、このうち、へそから約５センチ下5センチ奥の位置にあるのが下丹田です。丹田に意識を集中した状態で行う呼吸を通じて、集中力が高まり、内臓も活性化します。

■８段階でレベルアップ
ヘンゴンのプログラムは「基礎課程」から「初段」まで8段階に分かれています。一人ひとりの心と体の状態に合わせて、無理なくスキルを上げていくことができます。

■ヘンゴン体験談
全国のイルチブレインスタジオから寄せられた体験談をご紹介します。

◆…今まであまり運動したこともなく、体がとても硬かったのですが、ヘンゴンを始めてから2週間ほどで便秘が改善され、肩・背中・腰のハリもやわらぎました。何よりヘンゴンをしている時の感覚が好きです。とてもリラックスしてラクな感じなのに、ものすごく集中しています。トレーニングが終わった後は、心と体がとてもスッキリしています。（40代　女性）

◆…冷え症で、寝るときにもいつも靴下を履いていましたが、ヘンゴンなどのトレーニングを始めた結果、3か月で冷え症が改善されました。便秘も解消し、体重もダウン。難しいトレーニングではないのに、簡単に体が変わってビックリです。体が元気になり、心も楽になりました。（30代　女性）

★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、脳科学と
ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

イルチブレインヨガのスタジオ・教室情報はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/

イルチブレインヨガの体験はコチラから
http://ilchibrainyoga.com/reserv/yoyaku.html

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

 　　　　　　　　　

　　　　イルチブレインヨガ　立川スタジオ
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　　　　東京都 立川市 曙町 2-17-13 名倉堂ビル 3F　　立川駅北口　曙橋そばのグランドホテル沿いです。

　　今月中は入会金半額キャンペーン中です。２月中の期間限定なのでお見逃しなく！　し・か・も16日までは一カ月通い放題のパスが2カ月通い放題に延長

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