イルチブレインヨガのトレーニングが生活の中で欠かせない時間になった

こんにちは。

すっきりしないお天気が続いています。

体調管理はいかがでしょうか？

 

最近は脳疲労を感じている方が多いと聞きます。

脳を休める、リラックスする時間を持ちたいですね。

＜気エネルギーの感じに集中している時、脳はリラックス状態になります。＞

 

今日はトレーニングの分かち合いをご紹介いたします。

 イルチブレインヨガのトレーニングが生活の中で欠かせない時間になった