呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

「皿回し・脳波振動・つま先たたき体験会」

2015-10-10 | 今月のキャンペーン

  10月後半体験会のおしらせ

   ◆TV.ラジオで多数取り上げられたエクササイズ。

        簡単なのに効果バツグン!「皿回し

   ◆脳波を安定させて自然治癒力をアップ。

        セロトニンの分泌が活発になる「脳波振動

   ◆不眠改善や血圧調整などで話題の「つま先たたき

   この3つのエクササイズを体験してみましょう!

   最後は呼吸・瞑想でリラックスします。

  [期待できる効果]

       肩コリ・腰痛・不眠等の体調不良改善

    自律神経調節、ストレス解消、老化防止 など。

   [日時]

        火曜日 13、27日(10:00~12:00)   

        木曜日 15、22日(14:00~16:00)

    土曜日 24、31日(16:00~18:00)

         日曜日 25日  (14:00~16:00)

    (内容説明とお茶の時間を含みます)

  [参加費]       1,000円

  [その他]      

   動きやすい服装、タオルをお持ちください。

   更衣室、マットあります。

   ぽかぽか、スッキリ!ぜひ体感してみてください。

   042-505-6682 イルチブレインヨガ国立教室 秋山憲子

 

 

 

    

    

 

 

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