こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです。
新しい1週間が始まりましたね。
今週もしゃきっと過ごせるための方法をお伝えします。
「1時間ごとに1分」、ぜひ活用して下さい。
1時間ごとに1分
どうすれば意識が
常に目覚めていられますか？
何かに集中し、熱心に修練をすると
意識が目覚めます。
意識が散ると
自分になじんでいた記憶と習慣が
また現れて支配することになり
寂しくて弱気な魂に戻ります。
どうすれば意識が目覚めて、
魂を常に明るく強くすることができますか？
一つ方法を教えましょう。
1時間ごとに1分を投資してください。
皆さんの記憶の中で1分は、
とても微細に思われるでしょう。
しかし、その1分が生活の中で
奇跡を作ります。
毎時間1分、
一人でいる時は一人で、
一緒にいる時は二三人が手を握って、
互いに向かい合って笑顔で
座ったり立ち上がったり
30回を行ってみてください。
この動作を天気功といいます。
1分が脳を覚醒させて意識を起こします。
何かを学ぼうとしないでください。
ただやれば良いです。
何も考えないですると無我になります。
胸がときめいて体が熱くなります。
その瞬間意識が明るくなって、
明るく強い魂になります。
21日間毎日行って、
健康で幸せな体験をしましょう。
記事引用：http://www.ilchileemessage.jp
いかがでしたか？
21日間続けると意識や身体が目覚めて変わってきます。変化を感じてみてください。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ 立川スタジオ
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