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李承憲氏の待望の新著『セドナ・メッセージ』発売~超一級のセドナの案内本

2011-09-28 | セドナ・メッセージ

こんばんは イルチブレインヨガ立川スタジオです

今夜は何度かご紹介していますが、新刊の内容についてご案内します。

過去のブログに動画もあるので、よろしかったらそちらもどうぞ

李承憲氏の待望の新著『セドナ・メッセージ』発売~超一級のセドナの案内本

李承憲氏の『セドナ・メッセージ』イルチブレインヨガ創始者の一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の新著『セドナ・メッセージ』(三五館)が9月15日、日本で発売されました。世界最大級のパワースポットと呼ばれる米アリゾナ州セドナについて、李承憲氏自身のスピリチュアル体験やディープな情報がたっぷり紹介されています。

李承憲氏は1996年にセドナを訪れて以来、セドナを拠点にイルチブレインヨガの様々なプログラムを開発。世界的な脳教育や平和活動を展開してきました。新著『セドナ・メッセージ』は、そんな李承憲氏の「セドナ像」が語り尽くされた本です。

「セドナ・メッセージ」では、セドナの特徴や見どころ、主要なパワースポットごとのヒーリング方法や瞑想法を案内しています。ガイドブックにも載っていない隠れたパワースポットも紹介。セドナの峡谷や山、岩の様々な表情が詳しく描写されており、「世界で一番のセドナ案内」となっています。

李承憲氏は「セドナとは、あなたの心の中にある無限の創造空間であり、あなたの最も偉大なる夢であり、あなたの最も神聖なる人生の瞬間そのもの」だといいます。この一冊があれば、セドナのパワースポットから湧き出るエネルギーと交流する方法が、だれでも簡単に分かります。

また、新しいヒーリング法として注目を集めているイルチブレインヨガの「生命電子カード」についても紹介。生命電子カードが誕生するまでのいきさつや、日常生活で活用する方法も紹介されています。

『セドナ・メッセージ』(1500円+税)は、アマゾンや全国の書店で購入できます。

★ ★ ★
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ヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの
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腎臓を元気にして体力をアップしよう 体操

2011-09-28 | 呼吸法・体操

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

昨日は一日のうちでも暑い時間と寒い時間があって、季節の移動を感じました。

こんな天気に負けない元気な身体を作る体操をご紹介します。

 

腎臓を元気にして体力をアップしよう

腰が丈夫になると、いろいろな動作ができるようになります。腰が強くなるためには腎臓が元気になる必要があります。東洋医学では腎臓のエネルギーが旺盛な人は体力があって、腰も丈夫だと言われています。

腎臓と肝臓は体力に大きく影響を及ぼします。どちらか1つでも弱くなると、体力が著しく減退します。

腎臓を元気にする脳体操

脊椎の筋力を強化する脳体操1

  1. うつぶせになり、足を揃えます。両手を腰の後ろにのせ、手のひらを上にします。
  2. 脊椎の筋力を強化する脳体操2

  3. 下腹に力を入れて上体をできるだけ高く上げます。
  4. 上体を戻し、繰り返します。

【ポイント】脊椎に柔軟性がなく、下腹に力のない時は姿勢がよくできないことがあります。無理をせずに、少しずつ回数を増やしていきましょう。

【効果】脊椎の筋力を強化し、脊椎疾患を予防します。

★ ★ ★
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