呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

新刊「セドナ・メッセージ」からILCHI希望の手紙 シャーマン洞窟

2011-09-23 | 希望の手紙

こんばんは イルチブレインヨガ立川スタジオです。

先日発売された李承憲博士の「セドナ・メッセージ」、もう、読んでみたよーと言う方もいらっしゃるかもしれません。

私も読みました

セドナはパワースポットとして世界的に有名ですが、こんなに細かく場所や各エリアに適した瞑想法がのっている本はないのでは?と思います。

瞑想&ヨガ大好きな私、エネルギーが高い場所も大好きです!セドナにますます行ってみたくなりました。

イルチブレインヨガでは、例年12月にセドナに行くツアーがあるのですが、参加者が帰国するとピカピカしているのです。

その秘密が少しわかったような気がします。そして、私も自分の内にある深い美しさにもっともっと出会いたい

著者の李承憲博士は脳教育者で平和運動家です。

なかでも博士の実体験を基に創始した「全世界脳教育プログラム」は米国、ヨーロッパ、日本、韓国など世界中に約1400 カ所の教育機関をもち、受講者は300万人を超えています。

韓国の中村天風とも紹介される、博士からのメッセージがつまっている「セドナ・メッセージ」。

今日は新刊「セドナ・メッセージ」の内容を少しだけご紹介します

シャーマン洞窟

シャーマン洞窟は

首長や祭司長に推戴された

ネイティブ・アメリカンたちが

修行をした場所でした


シャーマン洞窟は満月の日になると

神聖なエネルギーでいっぱいになります

この世のあらゆる生命が

一つにつながっていることを全身で感じられます


無数の生命がこの世の中にやって来ては消え去るけれども

その生命は永遠に消滅せず

再び別のさまざまな生命の一部となり

この世に戻ります

無数の生命と一体化して私たちが成り立つように

私たちも時が来れば宇宙にわれわれ自身を還元するのです


この道理を知っている人は死ぬ瞬間

死そのものに囚われて恐怖のうちに旅立つのでなく

生命の大循環を自覚しながら喜びのうちに目を閉じるでしょう


私たちは永遠の存在であることを自覚するとき

私たちの生命は何ものにも損なわれない

永遠たるものであることを悟るとき

過去に縛られず、未来を不安に思うことなく

今この瞬間に没頭できるようになるのです


身体と心を清め、この洞窟に座って

偉大なる沈黙と向き合ったはずのネイティブ・アメリカンを思います

すると自然と敬虔な気持ちになります


著書「セドナ・メッセージ」の中から

                  一指 李承憲


ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
  あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
       ** 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP **

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます

          

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新しい自分に変化するために  脳教育で習慣を変える

2011-09-23 | 脳について

こんにちは イルチブレインヨガ立川スタジオです

すっかり秋の気配の立川です。

イルチブレインヨガではとても脳を大切に考えています。

脳には不思議な能力がいろいろあるからです。

ダイエットの時も「習慣で食べる」ことを変えると痩せると聞いたことがあると思います

「片付けの習慣」、「運動の習慣」、「美しい言葉を使う習慣」などなど、続けたらいいなあと思う習慣は誰にもあるのではないでしょうか?

新しい習慣を取り入れるコツが脳にあります

ぜひ、読んでみて下さい

脳教育で習慣を変える

~一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)著『脳がわかると幸せが見える』から要約~

脳教育を学ぶと、習慣を変えることができます。

私たちの行動の大半は、習慣として行われます。私たちの考えも、たいていは習慣に基づいています。

いったん身に付いた習慣を変えるのはとても難しいです。しかし、習慣を変えれば、行動や考えが変わり、自分の運命を変えることができます。

習慣を変えるカギを握るのが脳です。習慣とは、それぞれの人の脳の中で行われる自動的な情報の処理です。ある行動や考えを続けていると、それに基づく脳回路が作られます。その脳回路が、私たちに習慣的な行動をさせるのです。

習慣を変えるには、新しい脳回路を作る必要があります。それに役立つのが脳教育です。脳教育を学べば、脳に新しい情報を入れてあげられることができます。新しい情報によって古い脳回路が遮断されるのです。

自分の脳を自動車だと思って下さい。運転席に自分が座っていて、車を発進させるためエンジンをかけます。でも、車が思うように動きません。ふと脇を見たら、サイドブレーキがかかっていました。人間でいうなら、サイドブレーキは、古い習慣に基づく先入観や固定観念です。これらを取り除けば、力強く車を発進させることができます。

新しい挑戦をしようとすると、最初、脳は抵抗します。しかし、抵抗されても、意志を貫いて下さい。やがて脳は意志に従い、古い習慣を捨て去ってくれます。脳教育はそのための方法論を教えてくれます。脳教育で運命を変えて下さい。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の本の紹介より引用です

 

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