禁酒の産物。

ここ2ヶ月ほど、アルコールはほとんど摂取しないで、
ノンアルコールビールで済ましている。
今まではほとんど毎晩、
缶ビール、チューハイを飲んでいたが
今は1ヶ月に一度飲む程度に。。
もちろん、一緒に食べていたつまみ、
ポテトチップス等も減っている。

さらに散歩も適度に行い、
部屋のある5階までエレベーターは使わず
階段で上り下りしているせいか
最近、なんとなくメタボ体型から脱しているようだ。
（はたまた雑穀を食べているせいなのか・・？）

どうせ、一度メタボになったら、
もう元には戻らないだろうとあきらめていたが
どうもそんなこともなさそうだ。
あきらめていただけに、これはうれしい変化。
酒を飲んでストレス発散！ということもできにくいが
このような効果がでてくると、
なにやらもっと続けてみたくなる。

二つに一つ／山崎ハコ
http://www.youtube.com/watch?v=XB3URklkOK0&feature=related