太る、を考える

世の中では糖質ダイエットが盛んですが、結局は沢山食べれば、糖質を制限していても太ります。食べた分だけ太るというのは、糖質に関わりなく、一方の定理です(同じ量なら、糖質制限した方が痩せる)。
今日、新幹線の東京駅の待合室で、ものすごい量のお弁当を食べている外国人はを見掛けましたが、とっても太っていました(ごめんなさい)。
以前、太っていることを自覚していた同僚が、昼を食べながら「デブは、やっぱり(他人より)食べるから太るんだよな」と言った独り言を思い出します。
最近、ちょっと太り気味。食べる量に気をつけなきゃ。