最近、近視が進んでいます。遠くが見えづらい。どうも、スマホやパソコンを見ることで近視が進んでいると思われます。
仕事で一日中バソコンを見ています。仕事外ではスマホを見る機会が多く、いずれも見終わったあと、視界がボヤける感じかします。
単純な眼精疲労なのか、はたまたドライアイなのか、それともブルーライトによるものなのか。すべてが影響していそう。
眼科医に相談して見るつもりですが、当面、以下をするつもり。
（1）眼精疲労、ドライアイにならない様目薬を適宜差す
（2）ブルーライトカットのメガネをかける
（3）スマホを見る回数を減らす
自分の目は自分で守らなければ。