昼は眠いのに夜は眠れない

最近、昼間は眠くて仕方がないのに、夜は眠れない日々が続いています。

思いあたる原因はなく原因も切っ掛けも不明です。また、夜眠れないから昼眠いのか、ただ昼眠く夜眠れないのかの因果関係も判りません。

いわゆる睡眠障害。

あまり気にしても仕方ないので、しばらく様子見のつもりですが、どうしたものでしょうか？