回復している

今日も仕事前に御厩長水。１時間だけ

S       100m×30        1分45秒サイクル　　20秒程度　　　   3000m

アップもダウンも無し。大雨の中で泳ぐのも気持ちが良い。昨日よりは楽に泳げた。