今日は2時間以上ものトレーニング時間がある。しかし泳ぎたくはない。
12月29日~1月3日まで7日間も泳げないかもしれないので今日は泳いでおきたい。
しかし200m×25も嫌だし100m×50mも嫌だ。せっかく時間があるので通しではなく刻むことにした。
UP 50m×4
S 200m×15 3分サークル
Loosen 50m×4
S 100m×30 1分30秒サークル
Loosen 50m×4
S 50m×15 45秒サークル
Down 50m×8 6250m
200mは38秒から入り35秒で安定。ラストは28秒。
100mは18秒から段々上げてラストは13秒
50mは37秒で安定し徐々に上げラストは33秒。
久しぶりの6000mオーバーで、ダメージは大きかった。
決して速くはないが徐々に上げていけたと言うだけで今は十分満足だ。
昨日、コンタクトレンズを購入し福引きで1000円商品券を3本当てたみのり。
今日初めてそのコンタクトを装着し、10分後にはトバし、探している時に粉々に割った。(笑)
使用時間はたった10分。明日再び作りに行く・・・。
はは~ん。そういうことか! これでいつものみのり。ちゃんとバランスとれている。
いやとれているか? かなりマイナスだ。
それでこそみのりらしいのだけれど・・・。
12月29日~1月3日まで7日間も泳げないかもしれないので今日は泳いでおきたい。
しかし200m×25も嫌だし100m×50mも嫌だ。せっかく時間があるので通しではなく刻むことにした。
UP 50m×4
S 200m×15 3分サークル
Loosen 50m×4
S 100m×30 1分30秒サークル
Loosen 50m×4
S 50m×15 45秒サークル
Down 50m×8 6250m
200mは38秒から入り35秒で安定。ラストは28秒。
100mは18秒から段々上げてラストは13秒
50mは37秒で安定し徐々に上げラストは33秒。
久しぶりの6000mオーバーで、ダメージは大きかった。
決して速くはないが徐々に上げていけたと言うだけで今は十分満足だ。
昨日、コンタクトレンズを購入し福引きで1000円商品券を3本当てたみのり。
今日初めてそのコンタクトを装着し、10分後にはトバし、探している時に粉々に割った。(笑)
使用時間はたった10分。明日再び作りに行く・・・。
はは~ん。そういうことか! これでいつものみのり。ちゃんとバランスとれている。
いやとれているか? かなりマイナスだ。
それでこそみのりらしいのだけれど・・・。
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