授業の前に

授業の前にコナミへ。

もう疲れる必要など全くない。と言っても俺が一生懸命走るのは１０．５ｋｍだけ。

しかもみのりに追いつくなら４４分程度で走れば十分追いつけるだろう。

みのりは前半と後半が同じ女。おそらく１時間５０分程度なので追いついてからは時速１１ｋｍで走れば大丈夫のはずだ。

ラン ０．５ｋｍ＋４．８ｋｍ＋０．９ｋｍ  １０．５ｋｍ／ｈ～１３．５ｋｍ／ｈ

ストレッチ

スイム ＵＰ ５０m×４

            P+K+C ５０m×１８ １分サークル

    プリゴタ３＋Ｆｒ ５０m×４

    Ｄｏｗｎ ５０m×４     １５００ｍ

ランは、日曜日の筋トレのせいかかなり苦しかった。ちょっと不安になったがあと４日あれば十分回復出来るだろう。

スイムはもう適当に。４０分もプールにいなかったな・・・。

後はコスプレ用の「勇者の剣」（笑）を背負って走れるかどうかだ。