まだとれない・・・。左は良くなったが右がまだだ。
去年の四万十川水泳マラソンの時にもなった。
今回はシーズンオフなのでゆっくり治していこう。
ラン5km のみ
UP 50m×4
S 50m×40 1分サイクル
Down 50m×4 2400m
練習とは言えない内容だった。フォームの崩れもある。
去年の今頃はどんな状態だったんだろう・・・。
まだとれない・・・。左は良くなったが右がまだだ。
去年の四万十川水泳マラソンの時にもなった。
今回はシーズンオフなのでゆっくり治していこう。
ラン5km のみ
UP 50m×4
S 50m×40 1分サイクル
Down 50m×4 2400m
練習とは言えない内容だった。フォームの崩れもある。
去年の今頃はどんな状態だったんだろう・・・。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます