今日も時間がある。
しかしやっぱり泳ぎたくないので走る。
何だか走るのが泳ぐ事からの逃避になっている・・・。
ラン 1km+8km+2.8km 10km/h
スイム P 50m×40 1分サークルだったり55秒だったり
Down 50m×6 2300m
本当はラン10kmの予定だったが今日で3日連続のランになり足が痛む。
ダイエットの効果を期待して何とか8km走って後は歩く。
スイムはお一人ロングを泳ぐ方がいたのでその方に合わせてサークルを調整。
やはり泳ぐ気がしない。
ずっとアップとダウンの様な練習でこの一週間まともに練習はしていない。
体重は当然全く減らない。
しかしやっぱり泳ぎたくないので走る。
何だか走るのが泳ぐ事からの逃避になっている・・・。
ラン 1km+8km+2.8km 10km/h
スイム P 50m×40 1分サークルだったり55秒だったり
Down 50m×6 2300m
本当はラン10kmの予定だったが今日で3日連続のランになり足が痛む。
ダイエットの効果を期待して何とか8km走って後は歩く。
スイムはお一人ロングを泳ぐ方がいたのでその方に合わせてサークルを調整。
やはり泳ぐ気がしない。
ずっとアップとダウンの様な練習でこの一週間まともに練習はしていない。
体重は当然全く減らない。
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