泳ぎたくない２

昨日トレーニングを休んだのにまだ泳ぎたくない。

仕方なくプールへ


ＵＰ　　５０ｍ×４

Ｓ　IM　　１００ｍ×１０　１分４５秒サークル

Loosen　５０m×４

Ｋ＋Ｃ　Ｂａ５０ｍ×５　１分サークル
　　　　Ｂｒ５０ｍ×５　１分サークル　

Loosen　５０m×４

Ｓ　IM　（２５ｍ＋２５ｍ）×１２　１分サークル

Ｄｏｗｎ　５０ｍ×８　　　　　　　　　　　３０００ｍ


昨日の休養のおかげで１本目は２０秒。２本目は２３秒。
少しずつ落ちていつもの２５秒。

ところが６本目に子供スクールが始まるというのでコーチに止められて終了。いつもより早い・・・。

隣のコースはお二人いるのでマスターズの方のコースに入れて頂き７本目スタート。
ラストは全力でも２０秒。これが今の限界。

もう泳ぎたくない・・・。

平泳ぎは順調に良くなっているような気がする。ストロークとタイミングがおかしかったようだ。
もう少し頑張ってみよう。