大阪３日目

早めの朝食の後、出発までの時間を使いトレーニング

プールは空いている。泳いでいるのは一人だけ。

ＵＰ　　５０m×４

Ｐ＋Ｓ　１００ｍ×３０　１分３０秒サークル

Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　　　　　３４００ｍ

何なんだ？仙人泳さえ出来ない。２３秒程度でしか泳げない。
本当に衰えてしまったなぁ。老化は止められない。

それでも５０歳になった今、全然泳げなくなったそんな自分を許せるような気がする。

昼食は堺市のソウルフードらしい「蒸籠そば」創業３００年というお店へ。

口コミを読んでみるとどうやら日本古来の蒸したそばらしい。

蕎麦屋とは思えない建物（笑）



口コミ通り蒸したそばなので歯ごたえ喉ごし共に最悪。しかし茹でずに蒸したそばなので風味・香りは強いかと思ったが季節がらかもしれない。ただのマズいそばだった。しかしお店の雰囲気は老舗っぽく、客のほとんどが老夫婦（笑）でしかも皆仲が良さそうな夫婦だった。何となく癒やされて堺市を後にした。


帰りは雨と霧の高速を走り予定より早く８時過ぎに到着。





　

大阪２日目

２日目は堺市へ

遠くに前方後円墳が見える


ラウンジで軽く飲んだ後ジムへ

立派な施設だ。マシンも最新型。スタッフも良い。
会員に高齢者が多いせいだろう。今まで見たこともないストレッチ系のマシンが多かった。


ラン　３ｋｍ

筋トレ

ＵＰ　５０m×４

Ｓ　　１０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　１５００ｍ

酒のせいか身体が動かない。まるで修業日の翌日のようだ。

明日も朝から泳ごう。

堺市も都会だなぁ。