軽く

福岡町でプール指導の前に軽く泳いでから、夕方御厩に行く予定だった。
しかし来ない・・・・。

どちらのスケジュールミスかは解らないがとにかく時間が出来たのでそのまま泳ぐ。

ＵＰ　　６００ｍ

５分間の休憩

ＬＳＤ　　２６００ｍ

Drill IM ５０ｍ×８　　 ３６００ｍ

福岡町は歩く人が多いので水流が凄い。プールの両端が歩行コースなので中央に向かって流れが生じている。１２．５ｍまでは速く、後半は進まないという特殊なプールだ。

他の方もいるので１２５ｍ毎にＵターン。昨日のダメージもあるのでちょうど良い。

せっかく１時間３０分空いたのに有効に使えず。

今日から６日間みのりが奄美大島に帰省。束の間の自由だ。（笑）